Pose Yoga Yoga yoga basic knowledge

Back Bend Yoga Pose

Back Bend Yoga adalah gerakan punggung yang mana membalikkan bentuk tulang belakang yang cenderung berlawanan. Karena ketika kita melakukan aktivitas sehari-hari secara tidak sadar kita melakukan pembalikan bentuk tulang belakang. Yang mana dari kebiasaan-kebiasaan tersebut berakibat gangguan kesehatan punggung yang kronis. Gerakan-gerakan pembalikan tulang belakang dalam istilah Yoga disebut back …
Yoga yoga basic knowledge

Gathering Kelas Yoga

  Tahun ini adalah tahun keempat saya mengikuti Yoga. Tepatnya bulan Februari 2009, sebulan setelah Tiara, teman kantor saya yang lebih dahulu mengikuti kelas ini di Red Top Apartment Pecenongan. Yang tadinya saya hanya ikut-ikutan akhirnya saya jatuh cinta dengan olah raga yang satu ini. Sebelumnya saya menyukai renang. Kalau saya pulang …
Hidup Sehat

Ucapan Syukur

Kalimat ini berulang-ulang muncul di pikiran saya dalam beberapa hari ini, “Ucapan Syukur”. Mengucap syukur dan berterima kasih bukanlah hal yang mudah dilakukan manusia pada masa ini. Karena di saat ini manusia lebih fokus pada apa yang tidak dia miliki dan bukan pada apa yang saat ini dia miliki. Ketika saya …
error: Content is protected !!