Sehari-hari setiap sarapan saya selalu mengkonsumsi buah atau sayur sebagai menu makan pagi. Baik itu sayur atau buah mentah ataupun olahan berupa jus dan rebusan. Kalau dari segi manfaat sich sebaiknya memakan buah atau sayuran mentah yang langsung dikunyah sehingga makanan tersebut diproses terlebih dahulu di mulut dan kemudian dikunyah-kunyah sehingga enzim yang ada di mulut bekerja lebih efektif.
Hanya saja tidak semua sayur bisa dimakan mentah. Selain baunya agak langau juga rasanya sepet-sepet pahit gitu. Kalau untuk pare saya malah lebih senang makan mentah ketimbang direbus, rasa pahitnya lebih berasa dibandingkan kalau langsung dikunyah atau di jus. Berbeda dengan tomat, saya sampai sekarang masih harus berjuang memakan tomat mentah harus dibantu dengan saos atau kecap untuk bisa menikmati tomat.
Tetapi jika direbus baru dech keluar rasa manisnya. Jadi tiap-tiap sayur punya treatment masing-masing. Berbeda dengan buah, semua buah rasanya enak jika dimakan langsung. Hanya yang menjadi permasalahan adalah kadang saya suka bosan makan buah, padahal itu menu sehari-hari.
Buah yang selalu ada di rumah adalah pepaya, pisang, nanas, semangka, melon dan kadang mangga. Selain murah, buah tersebut gampang nyarinya. Karena jenis nya itu-itu terus mau tidak mau saya harus pintar-pintar mengolahnya. Kadang saya gabung-gabungin dan dimasukin ke blender sebentar langsung diminum. Buah yang paling sering saya gabungin itu adalah pepaya + pisang + nanas, melon + pisang + mangga, dan lain-lain tergantung saat itu yang tersedianya buah apa.
Jus Sayur dan Buah.
Yang paling enak menurut saya pisang + strawbery + nanas atau pisang + strawbery + pepaya atau kalau lagi nga banyak persediaan buah paling pisang + plain yogurt juga sudah enak. Dan itu semua diolah tidak menambahkan gula atau susu dan krimer. Untuk yogurt saya jarang sekali gunakan hanya pakai kalau benar-benar persedian buah terbatas.
Tapi berhubung pada dasarnya saya pecinta minuman dan makanan yang manis, jika waktunya cheating saya benar-benar puas-puasin minum yang manis dan dingin. Aduhhh rasanya nikmat bangat apalagi di musim kemarau kayak sekarang ini. Panas nya minta ampun, sampai mau keluar saja harus mikir-mikir kalau perlu bangat baru dech keluar.
Minuman favorite yang benar-benar saya sukai jika saat nya cheating itu kalau bukan coklat dingin pasti green tea latte. Yang paling juara untuk green tea latte menurut saya adalah green tea latte buatan Mie Time, kayaknya tiada dua. Kalah dech ama green tea latte produk Starbuck ataupun yang lain-lain. Perbandingan tea dan susu/krim nya itu pas bangat. Berbeda dengan green tea latte produk lainnya, saya merasa susunya lebih dominan atau terlalu manis di lidah saya jadi rasanya eneg.
Berikut ini beberapa minuman favorit saya jika waktunya cheating:
1. Green Tea Latte.
2. Ice Chocolate.
3. Soda.
Paling enak itu Sprite dingin dikasih mint atau strawbery sruppp sruppp dech.
4. Cookies and Cream.
5. Es Dawet.
Sebenarnya masih banyak minuman favorite saya yang lain sepertiĀ es podeng, es campur, es ketan, ice lemon tea. Membayangkan minum dingin di sore yang panas ini kayaknya enak bangat dech. Nelan ludah.
Minuman saat cheatingnya enakkk semua š
Semua menggoda yach kak. Hiksss
Aduh gawat minumannya, enak semua
Wkwkwkwk. Manis2 dan dingin segerrr..
Haha… awalnya pengen fokus sama minumannya.. pas liat yang ijo ijo itu langsung ngiler sama yg ijooo… , itu mi ato spagetii??
Spageti fauzi. Enakan spagetinya yach?
Lebih tertarik sama yg itu.. hahah
Hehehehe…
Sehat banget hidupmu ka, minum jus terus hihi..
Kalau aku malas buatnya uhukkkk…
Slm kenal ya..
Salam kenal Nola. Enak nola jus buah. Aku nyiapin buah bisa sebaskom. Wkwkwk..
kok tahan banget sama pare Del..?
kl ditumis atau jadi siomay mah doyan banget, berbeda dgn tomat.., kk lebih suka yg segar makan gitu aja
Walah kebalik kita yach. Pare malah ku lalap mentah. Kalau tomat entah kno susah bgt aku makan mentah wlpn tetap aku paksain.
Aduh langsung berasa haus š
Hehehe bisa aja dech mbak indri. Tapi emang serius menggoda yach
Haaaah green tea latteeeee….aku langaung haus nihh
Setujuuu. Itu the best nya dech.
Huaaaaa. Ngiler Liiin…
Sama mas.
Looks great!
Thank you Naomi
eh itu Green Tea Latenya enak sekali mba Adel.. *nyari di mana ya?* hebat ey nggado pare mentah.. dulu aku lari kebirit2 waktu kupas pare ada banyak ulat di dalamnya.. jadi rada trauma..
tp tumis pare pedes dengan ikan teri medan ngga ada yang ngalahin sii.. nomnomnom
Geli yach ngelihat uletnya. Benar ditumis pake ikan teri maknyusss. Karena belinya pare organik dibiarin bbrp hari langsung keluar ulet2 nya. Berarti tandanya itu pare seger restu.. nga kena obat or pestisida. Hbs dibersihin lgsg dech digadoin mentah. Salam kenal yach restu.
salam kenal adel.. fotonya bagus-bagus..
iya sih yaa.. ada ulat berarti lebih aman.. taaa.. tapiiiih..*kuatkan diri kalau nanti ngupas pare ketemu ulet*
Wkwkwkkk. Vitamin u (ulet). Terima kasih restu.
Kita kebalikannya mba.. Aku doyan tomat mentah tapi ga doyan pare karena rasa pahitnya itu, harus dicincang kecil-kecil dan ditumis dengan telur / ikan teri dulu baru mau kumakan, haha..
Aduh, say no to manis, eneg rasanya, haha..
Kalau dimakan mentah atau di jus gitu malah nga pahit wien, tapi itu pun butuh latihan supaya menghilangkan image kalau pare pahit.