Kategori: yoga basic knowledge

Yoga yoga basic knowledge

Manfaat Yoga untuk Anak

Karena saat ini saya belum punya anak, jadi beberapa hal yang ada di bawah ini bukanlah pengalaman saya sendiri. Melainkan dari sharing beberapa teman yang telah mempunyai anak dimana mereka mengajarkan atau mengenalkan yoga kepada anak-anaknya. Dan ternyata dengan kegiatan tersebut mereka melihat manfaat yoga untuk anak yang mereka rasakan. …
Yoga yoga basic knowledge

Perayaan Ulang Tahun Guru Yoga

Setiap tahun kami rutin merayaan hari ulang tahun pak Jarot yang adalah guru Yoga kami di Apartemen Red Top. Tahun ini usia beliau masuk 78 tahun dan kondisi fisik nya masih sangat bugar dan sehat. Dan seperti suatu ritual saya pun tidak pernah absen membagi cerita ataupun foto perayaan ulang …
Pose Yoga Yoga yoga basic knowledge

Gerakan Yoga di Kantor

Melakukan gerakan yoga di kantor kedengarannya seperti hal yang mustahil untuk dilakukan saat ini. Hari gini, kerjaan numpuk dan hectic, mana sempat untuk berolahraga. Mungkin seperti itu komentar yang sering kita dengar. Sebelumnya saya pernah membuat tulisan mengenai gerakan yoga di kantor. Tapi saat itu saya baru belajar menulis jadi masih …
Yoga yoga basic knowledge

Pose Yoga untuk menyegarkan suasana hati

Menemukan pose yoga untuk menyegarkan suasana hati memang lah tidak semudah yang kita harapkan. Dari pengalaman saya setiap harinya melakukan yoga yang diselingi dengan berbagai aktivitas yang sepanjang hari saya lakukan di kantor ternyata sangat efektif untuk menyegarkan kembali hari-hari saya. Dengan melakukan latihan yoga yang rutin ternyata dapat menghasilkan suasana hati saya menjadi lebih …
Yoga yoga basic knowledge

Survey mengenai Yoga

Survey mengenai yoga yang diambil oleh Yoga Journal dan Yoga Alliance dengan mengambil sample lebih dari 3.700 masyarakat Amerika. Sumber: www.yogajournal.com Belakangan ini  saya berusaha mengkampanye kan betapa pentingnya olahraga khususnya Yoga kepada lingkungan yang ada disekitar saya. Bukannya gimana-gimana sich, saya melihat secara langsung bagaimana teman-teman yang ada disekitar saya …
Yoga yoga basic knowledge

Hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan Yoga

Dalam melakukan gerakan Yoga sering sekali tidak sadar kalau kita melakukan gerakan yang salah. Bukannya postur tubuh jadi benar, yang ada keseleo dan pegal-pegal lah yang kita dapatkan. Oleh karena itu pentingnya kehadiran guru pembimbing atau teman yang berpengalaman memantau gerakan kita. Sehingga ketika kita salah, ada yang bisa mengoreksi …
Yoga yoga basic knowledge

Hal seputar Yoga

Karena saya cukup lama bergelut didunia Yoga. Dimana saya banyak menerima berbagai macam pertanyaan mengenai Yoga. Sehingga saya perlu untuk merangkumkan berbagai macam hal seputar Yoga. Yang saya ambil dari Yoga Journal, antara lain: Apakah Yoga? Kata Yoga berasal dari  kata yuj dalam bahasa Sansekerta yang berarti untuk kuk atau mengikat dan sering diartikan sebagai …
Pose Yoga Yoga yoga basic knowledge

Mengawali tahun 2016 dengan Yoga

Kadang saya suka terkagum-kagum sendiri dengan apa yang “Yoga” lakukan dalam hidup dan tubuh saya. Dan tahun 2015 adalah tahun dimana saya sangat bersemangat melakukan yoga. Dan bisa dipastikan saya jarang sakit karena badan saya selalu panas, “on fire” dan menggebu-gebu. Saya punya kondisi kesehatan yang lemah dari kecil dan …
error: Content is protected !!