Kategori: Yoga

Perjalanan Pose Yoga Yoga

Trip Yoga di Pulau Tunda

Tidak bisa dipungkiri kesadaran masyarakat akan kesehatan saat ini semakin meningkat. Hal ini dapat kita lihat dari kajian ilmu kedokteran yang semakin maju. Pengenalan akan makanan sehat serta program kegiatan olahraga, yang belakangan ini diikuti dengan trend/gaya masa kini. Mulai dari trend olahraga sepeda, marathon dan juga yoga, saat ini …
Pose Yoga Yoga

Pose Yoga Favorite Saya

Belakangan ini saya sangat suka melihat pose-pose yoga dari yogi terkenal yang ada diluar sana. Dengan melihat pose mereka membuat saya jadi tambah semangat untuk terus berlatih dan suatu hari nanti saya akan lebih baik lagi (Amin). Pose Yoga Favorite saya. 1. Chaturanga. 2. Dholpin Pose. 3.Trikonasana Pose. 4. Hanumanasana …
Yoga yoga basic knowledge

Pengalaman Pertama Mengajar Kelas Yoga

  Minggu ini adalah minggu ketiga saya mengajar di kelas yoga. Sebenarnya keinginan untuk mengajar sudah ada dari tahun lalu, tapi rasa tidak percaya diri saya lebih besar sehingga keinginan itu saya tunda. Dengan kondisi saya yang serba minder. Saya merasa bahwa saya adalah orang yang paling beruntung di dunia ini. …
Pose Yoga Yoga yoga basic knowledge

Gerakan Yoga Rutin

Sudah lama sekali saya tidak membahas aktivitas yoga saya di blog. Karena di kelas yoga, saya sudah tidak pernah lagi mengambil sesi foto. Sehingga saya tidak punya ide mengenai topik apa yang akan saya dibahas. Oleh karena itu saya mau nulis gerakan yoga rutin yang gampang untuk dilakukan di rumah. …
Yoga yoga basic knowledge

Happy Birthday Bapak Jarot

Perayaan ulang tahun guru yoga, kami adakan pada hari Senin tanggal 27 Januari. Dimana seharusnya beliau berulang tahun di tanggal 24 Januari. Tapi kami yang memang setiap minggunya berkumpul dihari Senin, jadinya acaranya juga diadakan dihari yang sama. Setiap tahun kami pasti merayakan hari perayaan ulang tahun pak Jarot, karena …
Pose Yoga Yoga yoga basic knowledge

Pranayama Yoga

Dibawah ini video penjelasan mengenai teknik nafas pranayama yang saya ambil dari youtube. Menurut saya penjelasan di video ini sangat membantu untuk mengerti tehnik dan cara melakukan gerakan bhastrika, agni sara dan kapalbhati. Jenis-jenis Nafas Pranayama Yoga antara lain: 1. Bhastrika Yoga. Bhastrika Yoga adalah teknik pernafasan dengan cara menarik …
Yoga

Benefits of yoga poses

Manfaat Yoga sudah sering kita dengar. Dan banyak penelitian telah membenarkan hal tersebut. Tetapi adalah baiknya jika saya membuat daftar manfaat Yoga, sehingga ketika hendak melakukan gerakan kita menjadi semangat. Karena apa yang kita lakukan tidaklah sia-sia, melainkan mempunyai efek yang luar biasa buat tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa …
Pose Yoga Yoga yoga basic knowledge

Benefits of Headstand Pose

  Beberapa minggu ini saya sangat menikmati gerakan headstand. Oleh karena itu saya jadi bersemangat untuk mengumpulkan artikel mengenai manfaat headstand yoga. Salah satu artikel dibawah ini saya rasa sangat bagus untuk dibaca. Semoga bermanfaat. 10 Manfaat headstand Yoga oleh Lisa Mitchell. Headstand (Shirshasana) sering disebut sebagai raja dari semua pose yoga. Berikut …
Pose Yoga Yoga yoga basic knowledge

Rutin Melakukan Gerakan Yoga di Rumah

  Bagi yogini pemula mengikuti kelas yoga adalah peluang yang sangat baik untuk dapat belajar pose atau gerakan yang benar dari guru. Selain mendapatkan ilmu, para yogini juga dapat berinteraksi dan mendapatkan komunitas yang menyenangkan. Namun jika Anda ingin mendapatkan hasil/manfaat yang maksimal, maka dianjurkan untuk melakukan gerakan yoga rutin …
Yoga yoga basic knowledge

7 Alasan Mengapa Yogi adalah orang yang berbahagia

Saya pernah membaca suatu artikel di www.mindbodygreen.com dengan judul “Why Yogis are Happier People” By Adrienne Jurado. Artikel lama tapi sampai hari ini saya masih ingat.  Tiap hari tulisan tersebut menjadi rhema buat saya. Dan saya membuktikan sendiri mengapa yogi itu orang yang berbahagia. Artikel lengkap dapat dibaca disini http://www.mindbodygreen.com/0-7921/7-reasons-why-yogis-are-happier-people.html. Saya menulis ini …
error: Content is protected !!