10 Gerakan Yoga yang Mudah untuk Dilakukan

Memasuki tahun yang baru, ada baiknya kita memulai membahas gerakan Yoga yang mudah dilakukan saja yach. Kebiasaan makan enak dan masa libur yang cukup panjang. Yaitu dimulai dari Natal sampai Tahun Baru membuat badan kita enggan untuk diajak berolahraga. Yang ada kita harus ektra kerja keras untuk mengembalikan kebiasaan-kebiasaan tersebut. Sebelum liburan yang tadinya kita rutin…