Gerakan Tibetan Yoga

Rasanya sangat jarang saya ketahui bahwa gerakan Tibetan Yoga diajarkan di studio-studio Yoga. Pertama kali mendengar gerakan ini beberapa tahun yang lalu. Saya sempat bertanya-tanya, ini gerakan apa lagi sich? Jadi kalau dibilang Tibetan Yoga merupakan salah satu aliran yoga. Sejujur-jujurnya saya pun tidak terlalu faham. Hanya dari beberapa artikel yang saya baca. Gerakan Tibetan…

Menyelam di Tulamben

Setelah setahun mengambil sertifikat menyelam dan cukup lama absen menyelam. Akhirnya dua minggu yang lalu kesampaian menyelam di Tulamben. Senangnyaa… Tadinya sich mau menyelam di tempat yang rada jauhan, sombongg.. Tapi apa daya lagi-lagi mentok ama cuti. Akhirnya setelah lama mikir, pilihan pun jatuh ke Bali. Sebenarnya sampai saat ini saya masih belum naik kelas dari level open…

Lord of Dance atau Natarajasana

Lord of Dance atau Natarajasana dalam bahasa sanskrit. Merupakan perpaduan unsur keseimbangan, fleksibilitas, kekuatan dan backbend. Dari beberapa tulisan yang pernah saya buat, backbend adalah satu dari sekian banyaknya kekurangan saya. Jadi bisa dibilang pose ini adalah salah satu pose yang menuntut perjuangan. Semakin menantang suatu gerakan, maka semakin gigih saya berusaha. Dimana selain menuntut perjuangan, Lord…

Latihan untuk Mempermudah Gerakan Split Yoga

Gerakan Split Yoga atau istilah lain Hanumanasana (Monkey Pose). Adalah gerakan dimana kedua kaki bisa kebuka 180 derajat dari depan kebelakang. Untuk membuat kedua paha belakang fleksibel dan lentur dibutuhkan proses latihan yang cukup panjang. Saya bisa dibilang cukup beruntung karena “khusus” untuk pose ini, badan saya dapat dengan mudah mengikuti. Walaupun belum terlalu sempurna dan harus…

Asal-usul Danau Toba: Geologi vs Mitologi

Tulisan ini adalah hasil pengamatan dan penelitian yang dibuat oleh adik saya Ricky Andrian Tampubolon. Beliau adalah geologis yang pada saat menuliskan tulisan ini sedang menikmati liburan di Sumatera Utara. Saking takjubnya dia akan keindahan Danau Toba, akhirnya dia pun tergerak untuk menuliskan asal usul Danau Toba dilihat dari segi Geologi dan Mitologi. Perayaan HUT…

The Color Run Indonesia 2016

Tahun 2016 adalah tahun ketiga diadakannya ajang lari The Color Run Indonesia di Jakarta. Dimana ajang ini disponsori oleh CIMB Niaga. Event lari saat ini sangat digemari oleh masyarakat Indonesia. Saya melihat fenomena ini dengan sudut pandang positive. Dimana dengan maraknya acara seperti ini, berarti kepedulian masyarakat Indonesia akan kesehatan sudah sangat baik. Kesempatan seperti ini banyak dilirik…

Bird of Paradise Pose

Menurut saya, salah satu gerakan menantang yang pernah saya lakukan dari sekian banyak nya gerakan yoga adalah bird of paradise pose. Dibilang menantang bukan karena gerakannya serumit bakasana pose atau headstand dan gerakan yoga ngejelimet lainnya. Dimana di gerakan ini kita tidak harus sampai menukik dan melintir-melintir. Bisa dibilang gerakannya sangat sederhana. Tapi entah kenapa,…

Gerakan Yoga untuk Wanita

Yoga punya banyak sekali manfaat untuk kesehatan, berikut ini beberapa gerakan untuk wanita yang perlu diperhatikan. Pada beberapa halaman di blog ini banyak sekali artikel atau tulisan yang saya buat perihal manfaat yoga. Antara lain Yoga untuk penderita Skoliosis, Manfaat Yoga untuk Anak dan segudang manfaat lain yang pernah saya tulis. Tapi rasanya belum lengkap kalau saya…