Gerakan yoga untuk mengencangkan otot perut

Gerakan untuk mengencangkan otot perut dapat dilakukan pada saat santai di rumah. Dan dari sekian banyak gerakan yang saya lakukan, gerakan untuk mengencangkan perut menjadi gerakan rutin yang setiap hari saya lakukan. Belakangan ini saya sedang dalam program mengurangi berat badan. Dan rasanya dalam sebulan berat badan berkurang cukup signifikan. Walaupun saya tidak memasang target…

Pesona Alor yang Wajib Dikunjungi

Jika sebelumnya saya banyak bercerita mengenai keindahan pantai dan bawah laut Alor, point dibawah ini adalah beberapa pesona Alor yang wajib dikunjungi. Menurut saya kekayaan alam dan budaya yang ada Alor itu sangat lengkap. Dan adanya tulisan ini berarti cerita mengenai pulau Alor pun berakhir. 1. Air Terjun Ilawe. Air terjun Ilawe berada di desa…

Menyelam di Pulau Alor

Menyambung cerita dari halaman selanjutnya mengenai Pantai Cantik yang ada di Pulau Alor, kali ini saya mau berbagi keindahan bawah laut ketika menyelam di pulau Alor. Sudah tidak bisa dipungkiri bahwa pantai-pantai yang ada di Indonesia bagian Timur memiliki keindahan alam yang sangat luar biasa. Selain kondisinya masih terjaga asri dan bersih, pemandangan alam nya sangat menakjubkan….

7 Pantai Cantik yang ada di Pulau Alor

Ketika berkesempatan berlibur ke pulau Alor, saya menemukan beberapa pantai cantik di pulau Alor yang membuat saya jatuh cinta akan pulau ini. Sejujurnya saya tidak punya rencana berkunjung ke pulau Alor. Karena seperti yang sudah-sudah, setiap kali saya merencanakan tujuan wisata kesuatu tempat pasti pada kenyataannya berbelok ke tempat yang berbeda. Dan ini terjadi berkali-kali,…

Menikmati aktivitas Yoga di Pantai Alor

Kesempatan berlibur pada saat Lebaran di Alor menoreh kesan sangat mendalam buat saya. Baik itu pemandangan alamnya, teman-teman seperjalanan dan interaksi dengan penduduk setempat merupakan pengalaman yang menarik untuk saya kenang. Tapi untuk kali ini saya tidak bercerita mengenai kisah perjalanan selama di Alor dulu yach. Sebagai pendahuluan saya mau berbagi aktivitas yoga di pantai selama…

Menyelam di Menjangan

Merasakan sensasi menyelam di Tulamben membuat saya ketagihan untuk merasakan suasana menyelam di Menjangan. Masih berada di Propinsi yang sama yaitu Bali, kali ini kami khususkan perjalanan menyeberangi pulau kecil yang ada di Pulau Bali. Ada dua alasan khusus kenapa kami kembali berkunjung ke Bali untuk yang kesekian kalinya. Yaitu pertama adanya keinginan untuk merasakan suasana…

Keindahan Laguna yang ada di Labengki

Berkunjung ke Labengki, saya menemukan beberapa hal yang istimewa disini. Selain pemandangan yang sangat indah, bukit-bukit karang yang mempesona dan laut yang biru jernih, saya juga menemukan 2 laguna yang cukup unik. Laguna di Labengki dikata unik menurut saya. Dikarenakan posisi laguna tersebut berada diantara gua ataupun bukit-bukit yang terjal. Menurut wikipedia Laguna (atau lagoon dalam bahasa…

10 Gerakan untuk mengencangkan bokong

Ketika membuat judul gerakan untuk mengencangkan bokong, saya agak bertanya-tanya sendiri. Kira-kira judul ini tidak mengundang kontroversialkan yach? Secara kata bokong atau pantat itu selalu dikonotasikan dengan sesuatu yang negative. Agak lama buat saya untuk mencari padanan kata yang baku untuk bokong atau pantat. Seolah-olah bagian tubuh yang satu ini selalu didefinisikan sebagai sesuatu yang jelek….