Belanja Hemat Bulan Ramadan di Tokopedia

Tips belanja online di bulan Ramadan Ekstra sepertinya akan terdengar klise. Dengan begitu banyaknya layanan belanja online saat ini akan sangat mempermudah kita dalam melakukan transaksi. Oleh karena itu perlu strategi lebih ekstra agar berbelanja tetap menyenangkan tapi tidak membuat tagihan di bulan berikutnya membengkak.

Dan tidak berasa Ramadan sudah didepan mata. Seperti tahun-tahun sebelumnya hal yang pasti ditunggu oleh seluruh karyawan yang ada di negeri ini tidak lain dan tidak disangsikan lagi adalah Tunjangan Hari Raya atau THR. Oleh karena itu ada baiknya dari sekarang kita sudah mengantisipasi diri sebelum dana THR tersebut cair.

Sesungguhnya saya tidak merayakan Ramadan. Tapi karena kerabat, teman serta rekan kerja saya banyak yang beragama muslim. Yang ada kebiasaan untuk membawa hantaran dan membeli pernak-pernik Ramadan ataupun Lebaran menjadi sesuatu yang rutin saya lakukan. Jadi saya pun tau bagaimana sulitnya mengalokasikan dana THR untuk membeli keperluan-keperluan Ramadan tapi tidak membuat kantong kering.

Belanja Online di Bulan Ramadan Ekstra Hemat di Tokopedia.

Tahun ini saya ingin menjadikan bulan ramadan menjadi sesuatu yang spesial. Mengapa demikian? Karena ada begitu banyak barang yang akan saya beli untuk sahabat dan rekan saya. Tapi tetap, saya tidak mau melewatkan bulan Ramadan dengan lilitan hutang. Bagaimana caranya?

Saya akan memaksimalkan cara saya belanja dengan cara-cara hemat yaitu dengan menerapkan belanja online di bulan Ramadan Ekstra yang disediakan oleh Tokopedia. Dimana terdapat banyak paket-paket spesial yang ditawarkan untuk kita dalam mencari dan menemukan barang yang kita inginkan.

Saya termasuk orang yang membeli barang yang hanya diperlukan saja. Jadi kalaupun ingin membeli sesuatu saya harus benar-benar memastikan barang tersebut berguna. Begitu juga ketika saya membeli kado ulang tahun untuk diri saya sendiri yaitu kamera mirrorless yang sudah lama saya idam-idamkan. Dimana saya sangat terbantu untuk menentukan kamera mana yang ingin saya beli dengan melihat spesifikasi  yang ada di Tokopedia.

Buat kebutuhan pribadi saja saya sangat selektif, begitu juga dengan membeli peralatan dan kebutuhan Ramadan buat orang lain. Bisa dipastikan saya akan sangat pemilih. Supaya teman atau kerabat yang menerima barang tersebut mendapatkan manfaat yang tepat, tetapi tetap spesial untuk masing-masing orang.

Selain banyak pilihan belanja online di bulan Ramadan Ekstra yang disediakan di Tokepedia. Saya bisa memanfaatkan paket atau promo yang sedang berlangsung. Dimana Tokopedia menyediakan paket Ramadan Ekstra yang pastinya tidak akan saya lewatkan. Antara lain Ekstra Flash Sale, Ekstra Kejutan, Ekstra Bonus Produk Digital dan Produk Eksklusif Ramadan. Semua kebutuhan dapat diakomodir dipaket tersebut, tinggal pilih paket mana yang kamu inginkan.

belanja online di bulan ramadan ektra 1

belanja online di bulan ramadan ektra

Tips belanja online hemat kebutuhan bulan Ramadan Ekstra di Tokopedia.

Supaya belanja online di bulan Ramadan Ekstra hemat di Tokopedia ada baiknya sebelum berbelanja teman-teman memperhatikan tips berikut ini:

1. Pilih Toko Favorite Kamu dengan Harga yang terjangkau.

Bagi kamu yang sudah biasa berbelanja di Tokopedia, pasti dong punya toko langganan yang menjadi toko favorite mu. Dan pastinya toko yang kamu pilih memiliki harga yang pas dan terjangkau buat kantong kita masing-masing. Di Tokopedia kita dapat membandingkan satu toko dengan toko yang lain Yang penting tetap teliti memilih produk dan harga yang tepat sesuai spesifikasi yang pas buat kamu.

2. Banyaknya pilihan produk lokal.

Terdapat banyak sekali produk dari kreator lokal di Tokopedia. Dengan produk berkualitas pastikan barang-barang yang kamu beli merupakan  produk berkualitas buatan lokal. Dengan demikian bisa dipastikan belanja di Bulan Ramadan akan lebih hemat dengan harga yang bersaing.

3. Lokasi toko berdekatan dengan domisilimu.

Agar belanja online lebih hemat pastikan toko online yang kamu pilih berlokasi sama dengan domisilimu. Agar biaya ongkos kirim tidak terlalu membebani mu. Nga lucu kalau ongkos kirim lebih mahal dari barang yang kamu beli. Jadi pastikan lokasi toko online berada diarea sekitaranmu.

4. Mesti kudu perhatikan cara pembayaran.

Dengan adanya fasilitas Saldo Tokopedia, transfer bank, kartu kredit, cara pembayaran dengan cicilan sangat membantu saya dalam melakukan transaksi di Tokopedia. Apalagi nich, saya baru tau kalau kita bisa melakukan pembayaran melalui minimarket yang menjadi rekanan Tokopedia.  Jadi jika kamu tidak punya waktu untuk mentransfer pembelian dan kebetulan disekitaranmu ada minimarket yang menjadi rekanan Tokopedia bisa loh menitipkan pembayaran belanjaanmu disana.

5. Ragam metode pengiriman.

Dalam pengiriman barangpun di Tokopedia kita dikasih banyak kemudahan pilihan. Mulai dari pengiriman konvensional sampai kuris instan melalui jasa transportasi online. Dengan berbagai pilihan tersebut kita bisa membandingkan biaya ongkos kirim dan lamanya waktu pengiriman sesuai yang kita mau.

6. Rajin mengikuti info promo.

Sepanjang bulan Ramadan Tokopedia menyediakan banyak sekali promo diskon. Dan promo yang paling ditunggu-tunggu adalah promo Ramadan Ekstra yang diadakan pada tanggal 25 Mei 2018. Yang pasti jangan sampai tertinggal yach. Karena banyak sekali potongan harga yang ditawarkan oleh Tokopedia. Sayang sekali jika dilewatkan.

Jadi mau nunggu apa lagi? Tinggal masuk ke website Tokopedia dan jadikan belanja online di bulan ramadan ekstra hemat, ekstra manfaat dan barang yang dibeli langsung sampai ke rumah. Selamat menunaikan ibadah puasa buat teman-teman yang menjalankan. Harapan saya agar suasana di bulan Ramadan tahun ini menjadi lebih spesial, lebih tenang dan damai.

Yoga Journal Mingguan Edisi Ciletuh Sukabumi

Sudah lama sekali tidak menulis Yoga Journal Mingguan, sampai lupa terakhir kali menulis kegiatan yoga itu bulan apa, hikkkss. Akhir-akhir ini yang namanya olahraga uda nga tau lagi hitungannya seperti apa. Pernah seminggu full rutin olahraga, on fire bangat dech. Minggu berikutnya badan rentak semua, habis itu malas.

Lalu lihat cuaca diluar kondisinya nga jelas. Kadang cuaca terik, mau keluar aja rasanya malas, pengennya ngadem di kamar sambil minum es teh manis. Kemudian tiga hari berturut-turut hujan nga berhenti, kalau dipaksakan jalan sore pasti kehujanan. Jadi bingung sendiri mau ngapain.

Daripada manyun nga jelas mending kita stretching sambil ngunyah pisang #ehh maaf, sambil lihatin foto petunjuk dibawah ini. Sebagai panduan buat saya untuk menjelaskan gerakan demi gerakan. Kebetulan foto dibawah ini adalah oleh-oleh perjalanan kami dari Ciletuh Sukabumi.  Yang diambil oleh sahabat sekaligus fotografer favorite saya yaitu PejalanSenja dan Mas Yudhi.

1. Lord of Dance.

journal yoga mingguan 1

Lord of Dance Pose sudah menjadi pose andalan saya setiap kali ada kesempatan berfoto. Selain gerakannya sederhana, pose ini juga terlihat sangat cantik.  Yang menjadi fokus dalam gerakan ini adalah keseimbangan dan punggung yang lentur. Berhubung tulang punggung saya masih kaku sehingga ketika difoto, lengkungnya tidak sebagus yang saya inginkan.

Langkah pertama : Berdiri dengan posisi tegak.

Langkah kedua : Angkat salah satu kaki (kaki kanan) kearah belakang badan. Kemudian tangan kanan meraih kaki kanan.

Langkah ketiga : Kaki kiri mencengkeram tanah/matras. Tangan kanan mengangkat pergelangan kaki kanan semakin keatas semakin baik. Sehingga tulang belakang lengkung. Tangan kiri stretch lurus setinggi badan kedepan. Pandangan fokus kedepan. Usahakan posisi badan kiri dan kanan seimbang. Bertahan dalam posisi ini 5-10 nafas atau setara dengan 1 menit.

Langkah keempat : Lakukan hal yang sama untuk kaki yang satunya.

2. Half Moon Pose atau Ardha Chandrasana.

journal yoga mingguan 2

Pose ini mirip tapi tidak sama persis dengan Lord of Dance. Half moon pose juga erat kaitannya dengan keseimbangan.

Langkah pertama : Berdiri dengan posisi tegak.

Langkah kedua : Angkat salah satu kaki (kaki kanan) kebelakang badan. Dengan tangan kiri ditaruh ditanah atau matras sebagai tumpuan berat badan.

Langkah ketiga : Badan didorong kebelakang sehingga posisi kaki sampai kepala menjadi garis lurus. Tangan kanan stretch keatas. Posisi tangan kanan dan tangan kiri lurus, begitu juga kaki kanan dan kepala. Bertahan di posisi ini 5-10 nafas. Kemudian bergantian kaki sebelahnya.

3. Warrior 1.

journal yoga mingguan 4

Warrior Pose terdiri dari 3 gerakan yaitu Warrior 1, 2 dan 3. Kesemua gerakan warrior bermanfaat untuk mengencangkan kaki, paha dan betis. Untuk yoga journal mingguan kali ini saya hanya khusus mengambil pose Warrior 1 dan 3. Karena warrior 1 selain untuk perkuatan kaki, tulang punggung juga dapat.

Langkah pertama : Kaki dibuka selebar mungkin. Kaki kiri didepan, kaki kanan melangkah sejauh mungkin kebelakang. Jari-jari kaki kiri menghadap kedepan, sedangkan kaki kanan posisinya miring 45 derajat. Membentuk kuda-kuda, sehingga badan pas ditengah dan stabil.

Langkah kedua : Lutut kaki kiri ditekuk sedangkan lutut kanan lurus, tidak ditekuk.  Pinggul mengarah kedepan.

Langkah ketiga : Tangan stretch keatas belakang. Sehingga tulang punggung bekerja dengan aktif dengan bentuk melengkung kebelakang. Pandangan mata mengarah kepada ujung jari-jari tangan dan fokus. Bertahan diposisi ini 5-10 nafas dan bergantian gerakan kaki sebelah.

4. Warrior 3.

journal yoga mingguan 8

Warrior 3 lebih menekankan kepada keseimbangan dan kekuatan kaki. Supaya badan tetap stabil diposisi ini diperlukan jari-jari kaki yang kuat mencengkeram tanah atau matras. Serta paha dan perut yang kencang sehingga badan tetap stabil diposisi ini dalam waktu yang lama.

Langkah pertama : Posisi badan berdiri tegak.

Langkah kedua : Kaki kanan diangkat kebelakang berbarengan dengan kedua tangan turun kedepan. Kaki kanan dan tangan lurus segaris. Tangan stretch kedepan sedangkan kaki stretch kebelakang. Pandangan mata lurus kedepan dan fokus. Tahan pada posisi ini 5 – 10 nafas.

Langkah ketiga : Ulangi gerakan dengan posisi kaki sebelah.

5. Side Plank Pose atau Vasisthasana.

journal yoga mingguan 3

Bagi teman-teman yang biasa berlatih olahraga di pusat kebugaran. Pasti tidak asing dengan gerakan plank pose maupun side plank pose. Jika plank pose dirasa menjadi gerakan yang biasa, bisa bangat menvariasikan gerakan plank pose dengan berlatih side plank pose.

Saya menyertakan side plank pose di yoga journal mingguan kali ini dikarenakan pose ini dapat dengan mudah dilakukan diruang terbuka. Khususnya pada saat kami berpose di geopark Ciletuh Sukabumi. Ketika diminta berpose untuk ajang foto, gerakan yang langsung saya ingat adalah side plank pose.

Langkah pertama : Terlebih dahulu melakukan gerakan downward facing dog pose. Lalu badan diturunkan kedepan badan membentuk gerakan plank pose. Dari plank pose salah satu tangan (tangan kiri) tetap mencengkeram matras atau tanah, sedangkan tangan kanan dibawa keatas sambil badan dimiringkan kiri. Sehingga tumpuan berat badan mengarah ke tangan kiri dan kaki kiri menyeimbangkan sehingga badan tidak miring kedepan atau malah jatuh kebelakang.

Langkah ketiga : Badan didorong keatas, sehingga tangan kanan stretch keatas. Dengan kedua telapak kaki saling tumpang tindih. Bertahan diposisi ini dalam 5 – 10 nafas. Agar tetap bertahan cukup lama, seluruh badan harus dikencangkan/strecth. Lakukan dengan posisi badan sebelahnya secara bergantian.

6. Variasi Side Plank Pose.

journal yoga mingguan 5

Jika sudah mantap dengan gerakan side plank pose. Kita dapat memvariasikan gerakan dengan melakukan latihan seperti contoh pada foto diatas. Setelah melakukan gerakan side plank pose. Kaki kiri diangkat keatas lalu tangan kiri menggapai ibu jari kaki kiri. Angkat setinggi mungkin sehingga memungkinkan kaki dan tangan stretch.

Asyiknya berlatih gerakan yoga adalah kapanpun dan dimanapun kita dapat berolahraga tanpa dipengaruhi kondisi cuaca. Dan diruangan terbuka seperti background air terjun Awang pun saya masih bisa memperagakan gerakan yoga. Gerakan dapat dipilih tergantung kebutuhan dan situasi saat itu.

Keenam pose diatas mewakili yoga journal mingguan kali ini. Yang mana kesemua gerakan berfokus pada keseimbangan, perkuatan kaki dan tangan, serta yang pasti tulang punggung.

Belajar Berkuda di Kentauros Stable and Horse Riding School

belajar berkuda di kentauros stable 15

Pengalaman pertama belajar berkuda di Kentauros Stable and Horse Riding School rasanya seperti nano-nano. Penasaran, senang dan takut campur jadi satu. Pada saat memasuki area lapangan untuk latihan berkudaan, saya sangat ragu-ragu dengan diri saya sendiri. Bisa tidak yach saya menikmati pelajaran hari ini tanpa was-was dan takut menghadapi  kuda.

Berhadapan langsung dengan kuda-kuda yang ada di Kentauros nyali saya langsung ciut duluan. Karena berbeda dengan kuda yang pernah saya lihat sebelumnya, kuda yang ada disini tampilannya kekar, berotot, maskulin dan gagah.

Pada saat kami berkunjung ke Kentauros, kami langsung menyaksikan pertunjukan para murid yang sedang berlatih berkuda untuk persiapan pertandingan yang kebetulan diselenggarakan minggu depan. Tepatnya tanggal 14-15 April di Arthayasa Stable pada ajang Djiugo seri ketiga. Melihat mereka berlatih merupakan pemandangan yang membuat saya berdecak kagum.

Posisi tubuh atau postur mereka diatas kuda itu sangat elegan. Dan ritme tubuh mereka sangat sinkron dengan kuda yang mereka tunggangi. Terutama pada saat meloncat melewati palang besi penghalang. Yang pastinya dibutuhkan skill, keterampilan dan latihan yang panjang untuk bisa diposisi tersebut.

kentauros stable 1

kentauros stable 2

kentauros stable 3

Belajar Berkuda di Kentauros Stable.

Tidak pernah sedikitpun dalam benak saya untuk mempelajari pelajaran berkuda. Kalaupun harus melatih skill saya, pasti bidangnya tidak jauh-jauh dari menyelam, panjat tebingataupun yoga. Pertemuan saya dengan mas Andoko Aribowo mengubah pikiran saya mengenai dunia perkudaan, wkwkwk istilahnya koq aneh bangat yach.

Pertama kali mengenal mas Ari itu pada saat mengunjungi Rumah Ramah Lingkungan milik beliau. Yang mana pada saat berkunjung ke rumah, saya diterima langsung dengan istri mas Ari yaitu mbak Sherly yang baru pulang dari sekolah berkuda milik mereka. Obrolan mengenai berkuda hanya sekilas dan kemudian nga ada kelanjutannya.

Sampai beberapa bulan sebelum, sahabat saya Nik menyinggung kembali niat kami untuk belajar berkuda. Dan langsung saya sanggupi. Karena bagi saya, mempelajari hal yang baru itu merupakan sesuatu yang menyenangkan. Walaupun pertama kali belajar pasti ada rasa takut.

Kentauros Stable and Horse Riding School.

Kentauros Stable and Horse Riding School adalah tempat sekolah berkuda dimana kita dapat belajar dan berlatih menunggang kuda. Sekaligus tempat pelatihan kuda yang mana pemilik kuda dapat menitipkan kuda untuk dirawat dan dilatih. Di Kentauros terdapat 14 kuda yang mana terdiri dari 6 ekor kuda milik member dan 8 ekor kuda milik Kentouros.

Pelatih dan tim yang ada di Kentauros adalah pelatih-pelatih kuda profesional. Dimana selain ahli, mereka punya kepedulian yang tinggi dengan kuda-kuda yang mereka miliki. Salah satu pelatih senior yang menjadi pelatih di Kentauros Stable adalah om Wempy Kaunang. Salah satu dari 4 pelatih senior bertaraf internasional yang dimiliki oleh Indonesia.

Saya yang baru pertama kali belajar saja merasa nyaman diajari oleh pelatih-pelatih yang ada di Kentauros Stable. Dari yang takut sampai saya merasa nyaman untuk berinteraksi dengan kuda.

Kuda-kuda yang ada disini dirawat dengan sangat baik. Terlihat dari postur dan perawakan kuda. Seperti yang saya utarakan diatas, semua kuda-kuda yang saya lihat berperawakan anggun, gagah, maskulin dan berotot. Dikarenakan tampilannya yang perkasa tadinya saya pikir kuda-kuda disini pada galak. Ternyata pas didekatin kuda-kuda tersebut terlihat ramah dan nurut.

Kuda yang saat itu kami tunggangi adalah Pumpkin dan Savvy. Pumpkin yang merupakan kuda asli Aceh dan Savvy asli Australia ini dengan sabar menunggu instruksi saya untuk maju, berhenti ataupun berbelok kekiri ataupun kanan. Karena pelajaran pertama yang saya dapatkan dipertemuan kemaren masih seputar bagaimana saya nyaman dengan kuda yang saya tunggangi.

Untuk informasi lebih detail mengenai kuda dan pelatih dapat langsung mengunjungi website mereka di www.kentaurostable.com. Menurut saya buat teman-teman yang tinggal di area Jakarta-Bogor Lokasi Kentauros Stable and Horse Riding School bisa dibilang cukup dekat dan mudah pencapaiannya.

kentauros stable 16

kentauros stable 17

kentauros stable 18

kentauros stable 19

kentauros stable 9

Manfaat Belajar Berkuda.

Mungkin bagi murid pemula seperti saya, manfaat belajar berkuda belum terlalu terasa. Karena kebanyakan sesi yang saya habiskan lebih banyak kepada memupuk rasa nyaman bersama kuda yang saya tunggangi. Dan diakhir sesi belajar setelah turun dari kuda saya diajar untuk mengungkapkan rasa terima kasih kepada kuda dengan memberi belaian dan kecupan.

Saya bisa manatap mata Savvy, kuda yang saya tunggangi merespon kecupan atau belaian saya.  Jujur rasanya kayak menerima balasan cinta yang sudah lama ditunggu-tunggu. Setidaknya cinta saya tidak bertepuk sebelah tangan. Ya ampun ini bahasanya lebay dech. Tapi serius, respon Savvy membuat saya enggan untuk pulang dan sudah tidak sabar untuk kembali melanjutkan pelajaran berikutnya.

Belajar berkuda ada baiknya dimulai ketika masih anak-anak ataupun remaja. Dengan belajar kuda sedini mungkin dapat memupuk rasa percaya diri, fokus, dan ikatan atau interaksi dengan lingkungan.

Terapi bagi anak berkebutuhan Khusus.

Masa usia anak-anak sampai remaja adalah masa paling efektif untuk membangun dan mengembangkan rasa empati. Empati diperlukan untuk berinteraksi dan memiliki rasa kasih sayang dengan sesama. Sikap empati merupakan modal seorang anak pada saat bergaul dengan anggota keluarga ataupun teman.

Semakin baik seorang anak mengembangkan sikap empati, semakin sehat lah pertumbuhan mental dan jiwa sang anak. Empati ini dapat dilatih dengan cara berinteraksi dengan alam dan juga binatang.

Khusunya bagi anak berkebutuhan khusus, binatang merupakan salah satu terapi untuk menumbuhkan emosional dan sosial skill. Maka tidak salah jika anak berkebutuhan khusus dibiasakan dekat dengan binatang. Sehingga ekspresi rasa sayang terhadap binatang membuat stimulasi anak meningkat.

Dengan belajar berkuda, anak dilatih untuk mempunyai ikatan atau bonding dengan kuda yang ditunggangi.

Melatih Postur dan Tulang Punggung.

Pada saat berada diatas kuda, posisi tubuh haruslah tegak. Dengan posisi tubuh tersebut penunggang kuda terlihat anggun, percaya diri dan berwibawa. Nga lucu aja kudanya sudah gagah, trus yang nunggangin badannya bongkok.

Dengan posisi tubuh tegak memungkinkan gerakan tubuh dan kuda menjadi sinkron. Berat badan menumpu ditengah sehingga dapat dengan luwes mengikuti arah gerakan kuda. Berlama-lama diatas kuda dengan posisi tubuh tegak membuat tulang belakang menjadi kuat dan tegak.

Selain kedua manfaat diatas belajar berkuda punya banyak manfaat lain antara lain meningkatkan kekuatan otot, belajar fokus, bertanggung jawab terhadap kuda yang kita tunggangi dan yang pasti membakar kalori.

Semua foto diambil oleh Iwan Kurniawan.

kentauros stable 13

Biaya Belajar Berkuda di Kentauros Stable and Horse Riding School bisa dibilang cukup aman dikantong. Yang tadinya saya pikir biaya belajar berkuda lebih mahal daripada diving ternyata salah besar. Untuk Pony Ride sendiri  Rp. 150.000,- sedangkan private Rp. 300.000,- dan langsung ditangani oleh pelatih-pelatih profesional. Menurut saya biaya tersebut sangatlah terjangkau.

Bagi yang berminat datang ke Kentauros Stable ada baiknya mempersiapkan bawaan makanan dan cemilan seperti wortel untuk diberi kepada kuda. Sebagai sarana interaksi kita dengan kuda-kuda yang ada disini.

Rasanya tidak salah dech pilihan saya untuk belajar berkuda di Kentauros Stable and Horse Riding School. Kira-kira membaca ulasan saya ada yang berminat menyusul ikutan belajar bareng saya tidak yach.

kentauros stable 8

kentauros stable 6

kentauros stable 4

kentauros stable 5

kentauros stable 20

Patuno Beach Resort Wakatobi

Menurut saya, hal yang paling penting ketika berkunjung ke suatu daerah adalah ketika menemukan tempat penginapan yang baik dan nyaman. Dan dalam setiap kesempatan berjalan-jalan saya beruntung selalu mendapatkan penginapan yang bagus. Tidak terkecuali ketika kami berkunjug ke Wakatobi tepatnya di Wangi-wangi. Kami menginap di Patuno Beach Resort.

Patuno Beach Resort lokasinya tidak dipusat kota. Sehingga jika sudah berada di penginapan bisa dipastikan kita akan enggan keluar area penginapan. Kami menginap di Patuno Beach selama 2 malam. Dan selama disana banyak aktivitas yang bisa kami lakukan, antara lain:

1. Berenang, Snorkling dan Bersepeda.

Disepanjang bibir pantai terbentang pasir putih yang sangat panjang. Sehingga tempat ini sangat cocok buat keluarga berlibur dan melakukan aktivitas yang berhubungan dengan air. Hanya saja jika ingin menikmati pemandangan bawah laut dengan bersnorkling. Kita harus berenang agak jauh ditengah.

Saya yang saat itu sangat lelah setelah melakukan perjalanan yang jauh. Dan harus mengumpulkan stamina untuk menyelam di tomia. Yang ada saya hanya cukup berpuas diri dengan bermain air dipinggir pantai. Airnya jernih dan biru. Melihat airnya saja, mata sudah sangat terpuaskan.

Untuk waktu-waktu tertentu saya melihat arusnya cukup deras. Dan jika air surut, kita bisa berjalan kaki melewati pasir yang halus menuju pulau kecil yang ada didekat restaurant Patuno Beach.

Penginapan juga menyediakan sepeda yang dapat dipinjamkan kapanpun kita mau. Berkeliling dengan sepeda saja sudah mengeluarkan energi yang cukup besar karena area penginapan bisa dibilang sangat luas dan panjang.

patuno beach resort 1

patuno beach resort 5

patuno beach resort 3

2. Menikmati Santapan di Restaurant dengan pemandangan Pantai.

Kemungkinan karena kebanyakan tamu yang datang ke penginapan disini adalah wisatawan dari luar negeri. Membuat menu makanan yang disajikan di resturant Patuno Beach Resort sangat beragam. Saya beberapa kali mencoba menu western food seperti spageti, rasanya enak dan kombinasi nya pas.

Belum lagi menu sea foodnya, juara dech. Ikannya segar dan bumbunya mantap. Ada satu sesi ketika makan malam masing-masing orang disediakan 1 ekor ikan dan ukurannya lumayan besar. Saya yang memang penggemar ikan langsung kegirangan menghabiskan seekor ikan seorang diri. Rasanya puas bangat.

Moment makan bersama di Restaurant menjadi ajang kebersamaan diantara peserta. Sambil menyantap makanan dan menikmati indahnya pemandangan pantai kayaknya nga ada yang mengalahkan kesempatan seperti ini. Menurut saya spot di Restaurant adalah tempat terbaik yang ada di Patuno Beach Resort. Kami mengabadikan banyak foto di spot ini.

wisata di wakatobi 14

wisata di wakatobi 18

patuno beach resort 11

3. Bermain Air di Seratus Mata Air Tawar Molisahatu.

Agak telat sebenarnya kami ketahui bahwa disekitar penginapan terdapat mata air seratus molisahatu. Tidak berapa jauh dari lobby Patuno Beach Resort terdapat mata air tawar yang menyembul dipinggir pantai air laut. Dan mata air itu sangat banyak diperkirakan mungkin ratusan, oleh karena itu disebut mata air seratus.

Berapa ada yang muncul diantara karang-karang ditepi pantai. Airnya jernih dan segar. Kita dapat langsung mencicipi air tersebut.

patuno beach resort 2

patuno beach resort 4

4. Bersantai dan Menikmati Sunrise.

Karena luasnya pelataran Patuno Beach Resort membuat kita dapat dengan leluasa bermain disini. Disetiap spot tersedia banyak kursi-kursi untuk duduk dan berjemur. Dan dispot-spot ini kita bisa bersantai dan menikmati pemandangan matahari terbit.

Yang paling menyenangkan adalah fasilitas wifi tersedia dibeberapa area disekitar penginapan. Jadi nga bakalan mati gaya dech. Entah kenapa semangat saya untuk mengambil foto mulai menurun. Disaat saya menikmati pemandangan matahari terbit. Teman saya yang mengambil foto dan membagikannya ke group whatsapp. Dan dibawah adalah salah satu foto yang mereka ambil.

Matahari terbit dan tenggelam pada saat itu waktunya cukup awal. Sehingga saya merasa durasi waktu disana jadi panjang. Jam 6 sore langit masih terang dan senang bangat buat berleha-leha menikmati pergantian waktu dari terang ke gelap. Pada foto dibawah jam sudah menunjukkan waktu jam 7, bulan telah keluar tapi langit masih cerah.

patuno beach resort 9

patuno beach resort 10

Bungalow dan Hotel Patuno Beach Resort.

Daritadi membahas kondisi luar Patuno Beach Resort dan apa saja yang bisa kita lakukan selama di penginapan. Sekarang kita akan membahas kamar yang disediakan oleh penginapan. Jenis kamar yang ada di Patuno Beach ada 2, satu berupa bungalow dan satu berupa hotel.

Karena pada saat kami datang adalah masa-masa peak season menyambut malam pergantian tahun. Yang ada hampir semua bungalow nya penuh. Sedangkan kami satu group terdiri dari 10 peserta. Akhirnya kamipun mendapatkan kamar yang ada di hotel.

Pengertian hotel disini adalah berupa gedung 2 lantai yang mana satu lantai menyediakan 10 kamar diatas dan 10 kamar dibawah. Satu sisi menghadap pantai dan sisi belakang menghadap hutan. Kami mendapat kamar dibawah dan view menghadap pantai. Jadi setiap kali keluar kamar langsung melihat pemandangan pantai, merasakan semilir angin dan suara deburan ombak membuat pancaindera kita menjadi aktif.

Fasilitas yang disediakan Patuno Beach Resort.

Kondisi kamar nya bersih, tempat tidur nyaman, amenities nya lengkap. Tersedia AC, TV dengan channel berlangganan, kamar mandi didalam dengan air panas serta Wifi tersedia disemua area.

Jarak dari hotel ke restaurant atau lobby lumayan jauh. Dan pihak penginapan menyediakan mobil antar jemput dari kamar ke lobby. Hanya karena saya terbiasa berjalan kaki, saya lebih senang bolak balik kamar ke restaurant dengan jalan kaki atau bersepeda daripada naik mobil.

Kadang kalau malas berjalan kaki atau memanggil jemputan, kita bisa pesan makanan lewat telephone. Dan pihak penginapan akan langsung mengantarkan makanan ke kamar. Yang pasti pelayanan dari pihak penginapan sangat ramah dan cepat.

Selain itu kita bisa memesan mobil untuk antar jemput ke Bandara atau ke Kota. Jarak dari penginapan ke Bandara sekitar 10 menit, sedangkan ke kota diperkirakan sekitar 40 menit.

patuno beach resort 7

patuno beach resort 8

Yang pasti saya sangat bahagia bisa memiliki kesempatan menginap di Patuno Beach Resort. Dengan berleha-leha dikamar ataupun mengekplore aktivitas luar yang ada disekitar pantai menjadikan pengalaman menginap menjadi paket yang komplit.

Memacu Adrenalin dengan Via Ferrata Gunung Parang

via ferrata gunung parang 1

Apa jadinya kalau anak pantai naik gunung, wkwkwk. Nga kenapa-kenapa juga sich, hanya karena nga biasa yang ada badannya sempat kaget aja. Kalau tadinya saya memacu adrenalin dengan menyelam. Sekarang saya ditantangin untuk mendaki gunung dengan cara panjat tebing Via Ferrata Gunung Parang.

Ini sudah yang kedua kalinya saya diajakin manjat tebing di Gunung Parang. Pertama kali diajak, reaksi saya waktu itu cuma ngengir-cengir doang tanda tak mampu. Sempat mendaftar, tapi pas hari H saya kehilangan keberanian dan akhirnya mundur. Lalu lihat foto-foto teman-teman yang pada ikutan koq yach iri karena kelihatan seru bangat trus menyesal kenapa nga ikut.

Bulan kemaren ajakan itu datang lagi dari teman-teman di group IDC Community. Kali ini saya benar-benar mantapin diri untuk ikut supaya saya tidak nyesal untuk yang kedua kalinya. Ternyata benar seperti dugaan saya, petualangan kali ini benar-benar gila. Dan saya sangat bangga dengan diri saya sendiri karena saya berani dan lulus dalam melawan rasa takut akan ketinggian.

Menuju Via Ferrata Gunung Parang.

via ferrata gunung parang 11

Via Ferrata Gunung Parang terletak di Purwakarta. Jika berangkat dari Jakarta, kita akan menuju Purwakarta melewati tol Cipularang dan keluar pintu tol Jatiluhur kearah Plered. Waktu tempuh perjalanan dari Jakarta – Gunung Parang sekitar 3 jam, lama perjalanan tergantung kondisi lalu lintas.

Dari Plered menuju Gunung Parang kami melewati perkampungan yang cukup ramai dan jalan yang sempit serta rusak. Tetapi sepanjang perjalanan dibeberapa tempat saya menemukan persawahan dan petani yang sedang membajak sawah.

Setibanya di base camp Sky Walker kami makan siang dan berbenah-benah barang yang akan kami bawa keatas. Karena trip kali ini selain memanjat tebing kami juga akan menginap ala camping diatas bukit. Jadi kami harus memilah-milah barang apa saja yang perlu dibawa agar tidak terlalu berat dipikul pada saat pendakian.

Didalam tas sudah terisi sleeping bag, air mineral secukupnya, pakaian ganti untuk dikenakan pada saat tidur, senter, lotion anti nyamuk, sun block dan cemilan. Sebaiknya pergunakan sarung tangan selama pendakian agar tidak mengalami lecet. Jangan membayangkan bakalan mandi diatas yach, karena tidak ada persediaan air yang cukup untuk mandi.

Sebelum naik, masing-masing peserta diperlengkapi peralatan panjat tebing berupa helm dan body harness. Kemudian diberi pengarahan dari guide dan langsung cuss naik keatas.

Uji Nyali dengan Panjat Tebing.

Istilah via ferrata sendiri dari penjelasan Kak Bibin guide Sky Walker sebagai operator yang kami gunakan, berasal dari bahasa Itali. Yang artinya teknik memanjat dengan menggunakan tangga besi yang ditanam disepanjang dinding bukit. Kalau dari asal kata nya saja kelihatan teknik ini sederhana yach.

Dibenak saya istilah via ferrata diibaratkan seperti menaiki tangga dari satu anak tangga ke anak tangga berikutnya. Toh tangga besinya sudah disiapkan dan yakin kalau tangga besi tersebut pasti aman.

Tapi pada saat menghadapi kenyataan, kaki dan lutut gemeteran. Terutama ditahapan 50 tangga pertama. Dan yang paling serem ketika otomatis mata melihat kebawah. Ya Tuhannnn.. bisa tidak yach saya langsung sampai aja keatas tanpa harus melewati ini semua hikksss.

Pada saat kami menaiki tebing cuaca berangin dan kabut mulai datang. Sepanjang pendakian sudah berdoa didalam hati jangan sampai hujan. Saya mencoba menikmati tangga demi tangga untuk mengalihkan perhatian agar tidak terlalu terpaku dengan ketinggian. Dan mencoba kejar-kejaran dengan waktu supaya tidak kehujanan. Dalam hati membatin, entar istirahat diatas aja dech biar sekalian capek.

Dari 20 peserta, saya dan Mira serta mas Win termasuk peserta pertama yang akhirnya sampai diatas bukit. Total durasi waktu sampai diketinggian 900 mdpl dari base camp atau sekitar 350 m yaitu 2,5 jam. Yang tadinya kami berangkat jam 12:30 akhirnya sampai diatas bukit sekitar jam 15:00.

Sekitar 30 menit – 1 jam setelah kami tiba, hujan pun turun dengan lebat. Beberapa teman masih berjuang ditengah-tengah pendakian dan akhirnya mereka pun sampai dalam kondisi basah kuyup.

via ferrata gunung parang 2

via ferrata gunung parang 5

via ferrata gunung parang 7

Pemandangan dari atas. Terlihat perkampungan dan sawah.

via ferrata gunung parang 6

via ferrata gunung parang 8

Waduk Jatiluhur dari ketinggian 150 m pendakian.

via ferrata gunung parang 12

Bersama sahabat IDC akhirnya sampai juga diatas Gunung Parang. Terima kasih Tuhan.

Menginap di Gunung Parang.

Jujur saja sepanjang hidup, saya tidak pernah menginap ala camping seperti ini. Dengan keringat yang membasahi baju, pengen rasanya saya mengguyurkan persediaan air minum untuk mandi atau sekedar bersihin badan. Hehehe, trus entar minum pakai apa? Yach sudah ditahan aja, toh besok siang di base camp bisa mandi sepuasnya.

Belum lagi urusan kebelakang apa itu buang air kecil dan sejenisnya. Serius ini pr bangat buat saya. Tapi saya benar-benar berusaha menikmati agenda berkemah dan membuatnya menjadi pengalaman yang menyenangkan. Walaupun itu bukan hal yang mudah bagi saya. Ditambah hujan yang tiada henti sampai subuh.

Tapi saya sangat bangga akan diri saya sendiri karena berhasil melewati semuanya dengan baik tanpa keluhan yang berarti.

Dimalam hari kami menyalakan api unggun sambil makan dan menikmati kebersamaan dengan seluruh peserta. Apapun makanan yang disajikan  saat itu rasanya sangat nikmat.

via ferrata gunung parang 4

Perkemahan kami.

via ferrata gunung parang 9

via ferrata gunung parang 10

Pengalaman Berharga Panjat Tebing Via Ferrata Gunung Parang.

Panjat tebing Via Ferrata di Gunung Parang menjadi pengalaman berharga buat saya. Mulai dari panjat tebingnya, nginap di kemah, makan bersama sambil menikmati api unggun. Semuanya merupakan pengalaman pertama buat saya.

Memanjat dan menapaki satu demi satu tangga besi, dibutuhkan mental dan keberanian yang cukup tinggi. Melawan rasa takut akan ketinggian dan menantang diri sendiri bahwa saya pasti bisa. Dan ternyata bisa. Itu semua jauh dari ekspektasi saya yang biasanya senang berada di zona nyamannya saya.

Kebersamaan tim dan saling menyemangati satu dengan lainnya merupakan hal tambahan yang saya dapatkan. Disaat kaki gemetaran dan rasanya mau nyerah tapi perjalanan masih jauh, teman disekitar kita menyemangati dan ternyata sampai juga. Itu hal yang luar biasa.

Menghabiskan Akhir Pekan dengan Pengalaman Berbeda.

Memanjat tebing Via Ferrata Gunung Parang bisa dijadikan pilihan menghabiskan akhir pekan. Selain jaraknya cukup dekat dari Jakarta. Kita bisa memilih paket one day trip atau tambahan satu hari menginap diatas bukit seperti yang kami lakukan. Semua bisa disesuaikan dengan kondisi masing-masing.

Panjat tebing dapat dilakukan oleh siapa saja tidak terkecuali anak-anak. Hanya saran saya sebaiknya sebelum melakukan agenda panjat tebing ada baiknya mempersiapkan diri dengan olahraga rutin beberapa minggu sebelum berangkat. Untuk mengurangi dan mencegah cedera sehingga badan tidak kaget.

Ada baiknya memilih jadwal pendakian tidak di musim penghujan. Dimusim penghujan dibutuhkan waktu dan tenaga yang lebih berat dibandingkan musim kemarau. Dikarenakan kondisi tanah yang berlumpur dan basah, menyulitkan proses pendakian.

Perlengkapan berupa baju yang nyaman, sepatu olahraga, sarung tangan, topi sampai senter, sun block, lotion anti nyamuk haruslah dibawa. Peralatan berupa helm, body harness dan sleeping bag sudah disediakan oleh pihak opertor. Jika persiapan diri dan bawaan lengkap diharapkan kita dapat menikmati agenda panjat tebing Via Ferrata Gunung Parang lebih nyaman.

Rumah Turi Solo, Penginapan berkonsep Hijau dipusat kota

rumah turi solo 5

Pengalaman yang sangat menyenangkan ketika berkunjung ke kota Surakarta adalah pada saat kami berkesempatan menginap di Rumah Turi Solo. Kami tiba dipenginapan saat itu sudah cukup siang yaitu sekitar jam 7 pagi, dimana kami harus menjemput teman rombongan dari Jakarta juga. Kebetulan jadwal kereta api mereka dari Jakarta mengalami keterlambatan.

Alhasil sebelum menjemput mereka dan melanjutkan perjalanan ke Candi Cetho dan sekitarnya, kami singgah terlebih dahulu di Rumah Turi Solo. Disini kami masih sempat untuk sarapan dan menurunkan bawaan agar tidak terlalu ribet dan menuh-menuhin mobil yang kami tumpangi.

Cukup lama di Rumah Turi, hanya belum bisa masuk ke kamar karena kami terlalu cepat untuk check in. Jadi pihak penginapan hanya dapat membantu menyimpankan tas bawaan kami. Yang lain pada sarapan saya asyik melihat-lihat kondisi penginapan yang nantinya akan kami inapi.

Pada saat masuk, Rumah Turi Solo tidak terlihat seperti penginapan pada umumnya. Saya malah mengira ini adalah ruang pertemuan dengan nunsa hijau disekitarnya. Sudah gitu untuk masuk ke Rumah Turi kita harus melewati gang, bukan jalan besar. Dan ketika masuk ke area parkir masih tidak terlihat tanda-tanda kalau ini adalah sebuah penginapan. Karena dari area parkir, kamar-kamar ditutupi oleh tanaman dan pot-pot.

rumah turi solo 4

rumah turi solo3

rumah turi solo8

Penginapan berkonsep Hijau di Rumah Turi Solo.

Kami akhirnya kembali ke penginapan setelah jam 8 malam. Setelah dapat kamar sayapun langsung masuk dan menikmati kenyamanan yang disediakan oleh Rumah Turi.

Seperti diawal saya kemukakan, pada saat turun dari mobil menuju area parkir sama sekali tidak terlihat kalau tempat ini adalah penginapan. Karena semuanya tertutup pepohonan dan tanaman. Setelah mengikuti jalan setapak berupa paving block dibelakang tanaman, baru terlihat selasar atau koridor yang menghubungkan kamar dengan kamar lainnya.

Sepanjang mata memandang yang terlihat hanyalah tanaman dan pohon. Baik itu tanaman air maupun tanaman merambat.  Dimana penginapannya berbentuk huruf L dengan taman ditengahnya. Walaupun disekitarnya banyak pohon dan kolam air, saya tidak merasakan penginapan ini pengap dan lembab. Begitu juga dengan nyamuk dan sahabat-sahabatnya.

Justru saya merasa segar dan fit, karena udara yang saya hirup adalah udara bersih dari tanaman yang ada disekitarnya.

Kondisi Kamar dan Fasilitas yang tersedia di Rumah Turi Solo.

Begitu masuk ke kamar saya langsung kegirangan. Karena kamar nya besar dan terlihat nyaman. Saat itu saya dapat teman sekamar yaitu sahabat saya sendiri Nik dengan tempat tidur double bed. Tampilan kamar seperti foto dibawah ini.

rumah turi solo 1

Double Bed.

Penasaran dengan kondisi kamar yang teman-teman lainnya inapin, sayapun keluar dan menyambangi kamar sebelah.  Benar-benar homie dan nyaman. Sampai-sampai teman saya nga ada yang keluar kamar saking nyamannya. Hanya saya saja yang sibuk pecicilan dan jalan-jalan keluar untuk sekedar membandingkan kamar satu dengan yang lainnya.

rumah turi solo 14

Twin Bed.

rumah turi solo12

Family Room.

Untuk Family Room, kamarnya terdiri dari 1  double bed dan 1 single bed dengan dinding kaca dan view taman indoor. Family room hanya tersedia 4 kamar, 2 kamar dilantai dasar dan 2 kamar dilantai dua.

Alamat Rumah Turi Solo sendiri berada diJalan Srigading II, No.12, Turisari, Mangkubumen, Mangkubumen, Banjarsari, Kota Surakarta, Jawa Tengah 57139. Dengan kisaran harga kamar antara 350 ribu – 500 ribu/malam tanpa breakfast. Kami tidak mengambil paket tambahan breakfast dikarenakan kami hendak memuaskan lidah dengan wisata kuliner yang ada di Solo.

Kamar mandi disediakan amenities untuk 2 orang, shower dengan air panas. Dan yang unik menurut saya yaitu aroma sabunnya khas dan saya suka bangat. Begitu juga dengan pengharum ruangan, pas masuk kamar langsung tercium aroma bunga segar tapi nga menyolok atau menusuk hidung.

Tiap kamar disediakan sendal kain dengan motif batik. Dan interiornya bernuansa lokal dengan kap lampu disamping tempat tidur dari anyaman bambu atau kayu. Berikut pigura dan wadah-wadah untuk tempat sampah dan lain-lain semua terbuat dari kayu dan anyaman.

Selain itu terdapat TV dengan fasilitas channel berlangganan dan juga wifi yang sangat kencang.

Nilai tambah dari penginapan Rumah Turi Solo adalah pelayanan dari pihak penginapan sangatlah baik, cepat dan ramah. Walaupun nuansa penginapan sangat alami dan penuh muatan budaya lokal Solo, serta konsepnya yang go-green. Tapi saya sama sekali tidak merasa spooky atau seram.

rumah turi solo 13

Kamar Mandi.

rumah turi solo7

Ruang makan.

Tersedia banyak ruang terbuka untuk Pengunjung.

Dikarenakan konsep Rumah Turi adalah Go-Green yang ada banyak tersedia ruang terbuka untuk pengunjung. Seperti misalnya ruang duduk yang tersedia didepan kamar. Kita langsung dapat menikmati nuansa hijau berupa taman tanpa harus pergi jauh dari kamar.

Selasar dilantai dasar 2 berlantai ubin terakota sedangkan di lantai 2 parquet atau parket kayu. Jarang-jarang nemu penginapan berlantai parket. Membuat kesan alami dan nyaman semakin melekat dihati.

Ruang makan berada di lantai dasar, posisinya terpisah dengan kamar tapi letaknya tidak jauh. Dindingnya terbuka dan hanya dibatasi oleh kotak-kotak frame besar dengan diisi  guci tanah liat. Dari ruang makan kita dapat langsung mengawasi kamar, berikut taman dan parkiran. Menu makanan pun bervariasi dari western food sampai asian food. Hanya sayang saya tidak sempat mencicipi makanan yang ada disini karena kami kekenyangan menikmati makanan luar hasil berburu wisata kuliner Solo.

Saya berkeliling sampai ke area hall atau ruang pertemuan yang ada dilantai 2 dan menemukan alat musik berupa gamelan ada dibagian tengah ruangan. Kebayang tengah malam ditemani tidur sama iringan gamelan, pasti tidur saya indah bangat. Hanya ketika kami datang saat itu pertunjukan gamelannya lagi off, hikkksss…

rumah turi solo 15

Selasar.

rumah turi solo 17

Ruang Duduk di selasar Penginapan.

rumah turi solo 16

rumah turi solo 18

Area Pertemuan dan Hall (ada Gamelan).

rumah turi solo19

Menuju Hall yang terletak di lantai 2.

rumah turi solo 21

Area Parkir.

Ketika besoknya hendak pulang, tidak ada satupun dari kami yang langsung beranjak keluar dari kamar. Rasanya sayang dan masih pengen berlama-lama di kamar dan menikmati kenyamanan penginapan Rumah Turi. Jika saya berkesempatan datang ke kota Surakarta, saya akan menyempatkan diri menginap lagi di Rumah Turi Solo.

Merayakan Valentine Tapi Hujan Yuk ke Celoteh Cafe Ambassador Aja

celoteh cafe 28

Perkenalan saya pertama kali akan Celoteh Cafe Ambassador adalah melalui sahabat saya Iwan dan Nik. Dan berhubung hari ini pas bangat merayakan hari Valentine tapi cuaca diluar sana hujan, akhirnya saya pun membelokkan haluan ke Mall Ambassador.

Tadinya nga ada rencana kesini. Tapi pak Bos tiba-tiba meminta saya harus mengambil sesuatu, yach mau tidak mau saya  ke Mall Ambassador. Dan ketika hendak pulang hujanpun turun dengan derasnya. Apa mau dikata, saya harus menghibur diri saya sendiri dengan mencari tempat nongkrong yang asyik.

Hujan-hujan, valentine pula, bikin suasana hati menjadi gundah gulana. Saya tidak mau merusak hari ini hanya karena semua orang merayakan hari kasih sayang sedangkan saya terjebak di mall sendirian. Tapi ketika masuk ke Celoteh Cafe Ambassador saya langsung lupa dan malah kesenangan sendiri. Suasana cafe nya menyenangkan dan saya bisa dengan leluasa mencari tempat yang saya mau untuk menikmati me time saya.

celoteh cafe 19

Celoteh Cafe Ambassador Tempat Hangout Asyik.

Menunggu minuman dan makanan saya datang, saya sempat ngobrol dengan pegawai disana dan celingak-celinguk mengamati ruangan yang ada. Saya menemukan banyak spot-spot keren untuk nongkrong. Dan beberapa ruangan yang khusus disiapkan sebagai tempat kerja atau kumpul beberapa orang.

Rasanya tempat tersebut disiapkan untuk ruang meeting sekalian nongkrong. Dikarenakan lokasinya juga bagus bangat dipusat kota yaitu di Mall Ambassador, saya bisa jamin tempat ini pasti ramai oleh kawula muda. Dimana dapat berkumpul dengan teman sejawat berdiskusi mengenai kerjaan tapi tidak berasa seperti di kantor.

Variasi makanan dan minuman menurut saya tidak sebanyak cafe-cafe pada umumnya. Hanya untuk kopi saya melihat kopi yang disajikan di cafe ini jenisnya bermutu tinggi dan merupakan kopi pilihan. Bagi pecinta kopi rasanya nga salah dech kalau datang ke Celoteh Cafe Ambassador.

Sedangkan makanan, saya melihat beberapa kombinasi mie instan berikut teman-temannya antara lain sosis, keju, bakso, dan lain-lain. Berikut cemilan-cemilan yang mengenyangkan, berupa pisang goreng, tape, dll. Tapi jangan ngarepin steak atau spageti yach.

Hujan dan Valentine.

Jujur sebenarnya saya tidak kepikiran mau menulis khusus mengenai perayaan valentine.  Justru nga kepikiran sama sekali kalau hari ini pas bertepatan dengan perayaan Hari Kasih Sayang. Hanya suatu kebetulan yang tidak saya buat-buat mengharuskan saya merayakan justru di Celoteh Cafe Ambassador. Dan tidak berasa saya justru menghabiskan waktu berjam-jam duduk disini, menikmati cuaca dingin sambil menulis.

Merayakan Valentine tapi hujan, saya nga merasa melow karena saya cukup happy menghabiskan waktu di Celoteh Cafe Ambassador.

celoteh cafe 18

celoteh cafe 17

celoteh cafe 6

celoteh cafe 7

celoteh cafe 25

 

Musim Penghujan, Tidak Masalah! Lakukan Gerakan Ini.

Yaaa..  Hujan lagi. Mungkin begitu kira-kira komentar kita setiap pagi ketika hendak berangkat kantor ataupun pas kebetulan melihat pemandangan luar dari jendela. Jangankan berangkat kantor, mau ngapa-ngapain aja rasanya sudah malas duluan. Jangan kuatir walaupun musim penghujan, rasanya tidak ada alasan untuk tidak berolahraga, setidaknya lakukan gerakan ini!

Bagi teman-teman yang punya kebiasaan olahraga. Seringkali cuaca menjadi penghalang bagi kita untuk tetap membiasakan diri dengan aktivitas olahraga diluar ruangan. Diminggu-minggu pertama diawal tahun saya tetap memaksakan diri untuk tetap berjalan santai keliling komplek. Alhasil selesai olahraga bukannya keringat, saya malah masuk angin. Karena sepanjang hari langit berawan dan angin sangat kencang.

Akhirnya saya menghentikan aktivitas olahraga diluar ruangan dan menggantikannya dengan Yoga. Walaupun kalori yang saya keluarkan tidak sebanyak jika saya jalan keliling komplek, setidaknya saya berkeringat.

Lakukan Gerakan ini walaupun sedang musim Penghujan.

Kalau dulu saya cukup rajin membuat journal yoga mingguan. Yang mana isinya membahas tentang beberapa gerakan sesuai dengan tema yang saya tentukan sendiri. Tapi entah kenapa saat itu saya mengalami kebosanan dan kehabisan ide.

Sekarang kalau saya tidak malas saya pengen mengaktifkan kembali journal yoga mingguan atau bulanan lagi. Kali ini saya pengen memulai dengan membahas topik musim penghujan dan hubungannya dengan gerakan-gerakan sederhana tapi bisa membuat tubuh panas.

1. Surya Namaskara

lakukan gerakan ini 5

Sebagai gerakan pemanasan saya selalu memulai rutinitas saya dengan gerakan Surya Namaskara. Saya cukup sering membahas gerakan Surya Namaskara, dan sebagai awal gerakan saya melakukan pose ini sebanyak 10-50 putaran.

Surya Namaskara terdiri dari 7 gerakan yang berkesinambungan. Dan ke-tujuh gerakan tersebut dihitung menjadi 1 putaran. Diawal saya mengenal gerakan ini saya memulai dari hitungan 10 putaran setiap hari dan setiap minggu saya naikkan repetisinya. Dan sekarang saya berada dihitungan 50 putaran dan belum mengalami kenaikan.

Bisa dibilang dengan gerakan Surya Namaskara badan sudah sangat panas dan berkeringat. Karena Surya Namaskara merupakan paket gerakan yang sangat komplit.

2. Half Moon Pose

lakukan gerakan ini 1

Untuk gerakan selanjutnya saya biasanya menggabungkan beberapa gerakan sesuai dengan kebutuhan saya saat itu. Jika misalnya saya hendak membahas mengenai musim penghujan dan ingin tetap bugar, rasanya cukup lakukan gerakan ini.

Half Moon pose yang saya tampilkan disini merupakan variasi dari gerakan half moon pose. Karena saya ingin mengaktifkan area punggung, yaitu dengan cara seperti pada foto diatas.

Cara melakukan variasi half moon pose, kita dapat memulai dengan mencium lutut terlebih dahulu. Kemudian tangan ditaruh beberapa cm didepan kaki. Lalu angkat kaki kiri terlebih dahulu dengan tangan kanan meraih kaki kiri, twist atau silang dan angkat setinggi mungkin. Sehingga tulang belakang ketarik keatas dan punggung melengkung.

Bertahan dalam gerakan ini selama 5 nafas atau sekitar 1 menit, kemudian ganti tangan dan kaki.

3. Chaturanga Dandasana

lakukan gerakan ini 2

Badan sudah panas dengan Surya Namaskara. Kemudian langkah selanjutnya untuk punggung saya wakilkan dengan Half Moon Pose. Sedangkan untuk gerakan ketiga saya hendak memperkuat tangan dengan gerakan Chaturanga.

Sebenarnya banyak pilihan gerakan untuk perkuatan otot tangan dan lengan. Tapi saya ingin menantang diri saya sendiri karena sudah cukup lama tidak melakukan gerakan Chaturanga. Buat teman yang rajin push up dan plank tapi bosan dengan gerakan itu-itu saja, bisa loh men-challenge diri sendiri dengan lakukan gerakan ini.

Jujur saya sendiri tidak bisa bertahan di posisi ini dalam satu menit. Pastinya sebelum hitungan satu menit badan saya pasti sudah jatuh atau collapse duluan, hiksss.. Justru dengan melatihnya lagi dan semoga menjadi gerakan rutin, harapannya lengan saya menjadi lebih kuat.

4. Ekapada Viparita Dandasana

lakukan gerakan ini 3

Saya mengambil gerakan Ekapada Viparita Dandasana alasannya pertama karena gerakan ini sangat jarang saya latih. Kemudian untuk alasan kedua, gerakan ini sangat efektif dan sistematis. Hanya dalam satu gerakan banyak otot yang aktif antara lain lengan, punggung dan juga kaki.

Untuk memulai gerakan Ekapada Viparita Dandasana kita mulai dengan gerakan kayang atau wheel pose terlebih dahulu. Yang tadinya siku tangan lurus, ditahapan ini siku ditekuk. Kemudian kepala ditaruh dimatras dan melekat pada tangan yang dikepal. Supaya posisi kepala tidak bergeser.

Jika sudah stabil di posisi ini, kita dapat tambahkan dengan mengangkat salah satu kaki secara bergantian, dimana ditarik setinggi mungkin sehingga kaki lurus diatas. Nah keren kan. Lakukan gerakan ini secara bertahap dan jangan terburu-buru sehingga otot yang hendak kita fokuskan dapat bekerja dengan tepat dan efektif.

5. Split atau Hanumanasana

lakukan gerakan ini 4

Untuk gerakan terakhir sebagai penutup. Saya mulai membiasakan dengan gerakan split atau hanumanasana. Supaya hip saya tidak kaku, maka saya mencoba mengaktifkan diri saya sendiri dengan rutin berlatih gerakan split.

Setelah beberapa bulan tidak berlatih pasti badan saya kaget dan begitu juga cuaca yang tidak mendukung. Hujan serta dingin membuat badan kaku dan malas, tapi saya harus memulai dan konsisten berlatih dan lakukan gerakan ini.

Cara Saya Menghindari Gula

Tulisan mengenai cara saya menghindari gula, murni saya buat berdasarkan pengalaman pribadi saya dalam proses menjalankan hidup sehat dan mengurangi berat badan. Bukan berarti saya lebih ngerti atau lebih ahli daripada yang lain. Tapi justru saya ingin menceritakan betapa saya sangat berjuang dan mengalami berkali-kali jatuh bangun dalam hal ini.

Saya punya riwayat kesehatan dengan keluarga atau sahabat yang bermasalah gula. Dan berada dilingkungan tersebut membuat habit atau kebiasaan saya akan mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis menjadi sangat tinggi. Bisa dibayangkan bagaimana dahulu saya bisa meminum 3 cangkir kopi susu dan segelas teh manis dingin seharian dan itu dalam kurun waktu yang cukup lama. Belum yang lain-lain.

Kalau dibilang saat ini saya sudah lepas dari hal tersebut, percayalah jika rasa kecanduan akan yang manis-manis kambuh, kadang kala saya masih melakukannya tapi untungnya tidak separah dahulu. Dan sungguh ini sangat menyiksa saya. Saya rasa hal ini juga berlaku bagi teman-teman yang memiliki kecanduan di area yang berbeda pasti tau rasanya seperti apa.

menghindari gula 3

Sumber disini.

Tahapan dalam Menghindari Gula.

Cara saya menghindari gula tidak serta merta hilang begitu saja. Tapi membutuhkan proses yang sangat panjang. Sampai pada akhirnya lidah saya harus di”mati” rasakan. Koq kelihatan ekstrim bangat yach.

Sebenarnya sich nga segitu-gitunya bangat juga. Hanya setelah tahapan yang panjang akhirnya lidah pun menjadi terbiasa dengan pola tersebut. Dan pada waktu lidah sudah terbiasa justru apa yang tadinya menjadi kesenangan menjadi hal yang biasa-biasa saja,

1. Menghilangkan Minuman yang Manis.

Jika tadinya saya pikir kalau saya ketagihan kopi susu dan sejenisnya, ternyata bukan kopinya yang saya rindukan. Melainkan rasa manis dari campuran kopi tersebut. Dan untuk tahap pertama saya harus benar-benar tega dengan diri saya. Cara pertama untuk menghindari gula adalah saya harus benar-benar putus hubungan dengan yang namanya minuman yang manis.

Sebulan penuh saya berpuasa minum minuman manis. Kalau beberapa teman ada yang sangat ketagihan dengan soft drink, saya justru sangat tersiksa dengan teman seruangan yang sedang menyeduh kopi. Aroma kopi yang semerbak didalam ruangan membuat rasa kepengen saya akan minuman manis menjadi.

Dan untuk menggantikannya saya selalu punya cadangan buah-buahan dikantor maupun dirumah.  Setiap saat, saya mengkonsumsi buah, baik itu yang dimakan langsung atau dengan cara di-jus. Rasa manis dari buah setidaknya dapat menggantikan rasa kepengen akan manis di lidah saya.

Saya pernah membagikan pengalaman saya mengenai jus sayur dan buah sebagai menu sarapan pagi.

2. Menghilangkan Nasi dari menu makanan.

Ini pekerjaan rumah kedua yang berat bagi saya selain putus hubungan dengan minuman yang manis. Hikksss.. rasanya lebih berat daripada putus ama pacar.  Secara nasi sudah ada dalam daftar menu kita orang Indonesia sejak dari keci sampai dewasa. Jadi wajar saja ketika menghilangkan nasi dari daftar makanan menjadi sangat sulit.

Ditahapan ini saya membutuhkan waktu yang sangat lama yaitu 6 bulan – 1 tahun. Dan itupun menggunakan berbagai macam cara. Dari mulai menggantikan nasi beras putih dengan beras merah, lalu oatmeal, kentang dan roti. Tapi lama-lama akhirnya bisa dengan sendirinya terbiasa makan tanpa ada nasi ataupun karbohidrat jenis apapun.

Kebetulan saya juga menganut pola makan food combining. Jadi mulai bisa membiasakan tubuh saya hanya makan dengan sayur dan protein hewani tanpa karbohidrat.

3. Mengenal dan Mengurangi Gula yang tersembunyi.

Ditahapan ini saya berada dalam masa penuh kesadaran. Bahwa apa yang akan saya konsumsi saya mesti melihat-lihat dulu kandungan yang ada didalam makanan tersebut. Untuk makanan olahan sudah bisa dipastikan ada kandungan gula yang sangat tinggi didalamnya walaupun secara kasat mata kelihatan tidak ada.

Foto yang ada dibawah memberi saya pengetahuan dan pengenalan akan jenis-jenis makanan yang harus saya hindari. Karena jenis makanan dibawah sifatnya rekreasional, maksudnya bukan makanan utama yang biasa kita konsumsi. Jadi untuk tahapan ini rasanya bukanlah tantangan yang sulit bila dibandingkan tahapan 1 dan 2 diatas.

menghindari gula 2

Sumber disini.

4. Mempertahankan Pola Makanan Baru

Dengan melewati beberapa tahap diatas, otomatis kita memiliki pola makan yang baru. Kalau dahulu aktivitas pagi dimulai dengan sarapan nasi uduk, lontong sayur, mie ayam dan bubur ayam. Sudah pasti sekarang sudah nga nyari makanan ini lagi dong yach.

Walaupun dalam seminggu saya punya hari bebas yang saya tentukan sendiri yaitu hari Sabtu dan Minggu. Tetap aja ketika saya mencoba lagi sarapan dengan menu nasi uduk, tubuh saya langsung protes dan ujung-ujungnya harus bolak balik ke toilet.

Begitu juga dengan menu makan siang dan makan malam. Dan secara tidak langsung kita membentuk pola makan yang baru. Dan menurut saya ini adalah cara diet atau pola makan yang efektif buat saya. Kalau dahulu kala saya melakukan berbagai macam cara diet dimana terlihat hasil yang fantastik dalam kurun waktu singkat. Tetapi dalam waktu yang singkat juga kembali ke berat semula. Membuat saya jenuh dan bosan mencoba berbagai macam pola diet.

Tetapi dengan mengatur dan menjadikannya kebiasaan makan atau pola hidup sehari-hari membuat berat badan stabil dan tubuhpun sehat. Jujur saya sendiri takjub dengan perubahan yang saya alami hanya dengan mengubah pola makan dan menghindari gula.

Merencanakan Liburan dengan Mudah ke Bangkok

Selamat tahun baru teman-teman semua. Yang baru saja menghabiskan liburan akhir tahun pasti sudah berasa segar lagi dong yach. Walaupun kembali ke dunia nyata rasanya masih belum rela. Hiksss.. Sama seperti saya yang baru pulang dari menghabiskan libur malam pergantian tahun, yang ada saya sudah mulai gatal merencanakan liburan berikutnya.

Kalau ditanya destinasi mana yang selalu saya cari, saya pasti akan memfokuskan diri ke tujuan wisata domestik khususnya Indonesia bagian Timur. Entah kenapa pesona Indonesia bagi saya lebih menyilaukan mata daripada destinasi keluar negeri. Pernyataan ini bukan untuk diperdebatan dan ini murni pendapat pribadi saya.

Tapi berhubung pasport saya dari tahun kemaren diperpanjang, sampai tahun ini masih kosong. Mulailah saya kewalahan dan mencari tujuan jalan-jalan yang dekat serta tidak menghabiskan jatah cuti saya.

Merencanakan Liburan ke Bangkok

Setelah searching di internet dan ketemu artikel paket pesawat hotel traveloka akhirnya saya menjatuhkan pilihan ke Thailand. Rasanya sudah lama sekali saya punya keinginan untuk mengeksplore kota-kota yang ada di Thailand. Terakhir yaitu tahun 2010 saya menyinggahi Phuket. Pada saat itu kami sempat menyeberang ke Phi Phi Island dan James Bond Island. Tapi rasanya masih banyak tempat-tempat di Thailand yang ingin saya kunjungi

merencanakan liburan 14

Hanya mengingat jatah cuti yang terbatas, saya akan merencanakan liburan kali ini khususnya kota Bangkok saja. Karena hanya berkeliling diseputaran kota saja sudah banyak hal yang bisa kita kunjungi, antara lain:

1. Grand Palace

List pertama yang ada didaftar saya jika ingin berkunjung ke Bangkok adalah Grand Palace. Keindahan dan kemewahan istana dengan gaya arsitektur yang menawan sudah sangat sering saya dengar.  Dan saya sangat penasaran ingin berkunjung ke istana ini.  Selain kemegahan istana di dalam komplek terdapat kuil yang paling suci di Thailand.

Sehingga hanya dengan mengunjungi satu tempat, banyak keunikan yang bisa kita dapatkan.

merencanakan liburan 6

merencanakan liburan 13

merencanakan liburan 10

2. Chatuchak Weekend Market

Rasanya tidak lengkap jika ke Bangkok tidak mengunjungi Chatuchak. Berhubung saya pengen merencanakan liburan di akhir minggu sudah pasti Chatuchak harus saya singgahi. Rasanya saya bakalan kalap jika melihat pernak pernik lucu yang ditawarkan disini. Begitu juga jajanan pasar dan makanan khas Thailand yang ditawarkan di Chatuchak.

merencanakan liburan 5

merencanakan liburan 15

merencanakan liburan 8

merencanakan liburan 7

3. Madame Tusaaud

Berhubung kunjungan saya terdahulu belum sempat singgah ke Madame Tusaaud. Rasanya kurang lengkap kalau foto-foto liburan saya nanti nya ke Bangkok tidak ada background dengan tokoh dunia yang terkenal. Dan saya pun pastinya pengen berfoto bareng tokoh idola saya antara lain Barack Obama, Bapak Ir. Soekarno, Chris Evans dan Brad Pitt.

merencanakan liburan 4

merencanakan liburan 9

4. Bangkok Dinner Cruises

Menikmati wisata kuliner Bangkok dengan pemandangan kota di malam hari rasanya sesuatu yang sangat romantis  yang sudah lama saya impikan. Tidak harus berjelajah kebanyak tempat untuk mencicipi keberagaman makanan, cukup dalam satu kapal dan semua keinginan kita terpenuhi. Berikut disuguhi dengan pemandangan yang indah.

Semua foto diambil oleh Pejalan Senja. Model Sarah, Alin dan Nik.

Merencanakan Liburan Hemat dan Nyaman

Setelah menentukan tujuan liburan hendak kemana, yang pasti setelah itu kita mulai cari-cari info mengenai harga tiket dan penginapan selama disana. Kalau saya ditanya, saya pasti langsung masuk ke website Traveloka.

Awalnya yang saya tau kalau mengunjungi website Traveloka hanya ada pemesanan tiket pesawat atau hotel secara terpisah. Dan baru nyadar kalau sekarang di Traveloka kita dapat secara langsung memesan tiket pesawat dan hotel sekaligus dan hemat 20% pula. Duhhh senangnya.

Bagian yang saya lingkari merah, ternyata ini fasilitas yang memudahkan saya sehingga bisa sekaligus memesan tiket pesawat dan hotel dari Traveloka.

Selain gampang dan mudah, ternyata lebih murah dimana dapat potongan langsung sebesar 20%. Dan di Traveloka juga tersedia berbagai pilihan pembayaran.  Mulai dari transfer ATM, Kartu Kredit, hingga Internet Banking. Nga ribet kan yach.

Senangnya, awal tahun 2018 saya sudah dapat merencanakan libur ke Bangkok dengan hemat dan mudah berkat Traveloka.