Menikmati Cantiknya Senja di Jakarta dengan Foto Slow Speed

Di pengujung musim hujan seperti saat ini, saya berkali-kali dipertemukan dengan pemandangan senja di Jakarta yang indah. Tepatnya di Kemayoran di daerah di mana saya tinggal, saya mencoba menikmati pemandangan yang bisa dibilang tidak setiap saat dapat ditemukan. Apalagi di Jakarta. Karena moment tersebut cukup langkah jadi tidak ada salahnya saya mengabadikan serta mendokumentasikannya di…

Puasa Tetap Berolahraga, Kenapa Tidak?

Bulan Ramadhan baru memasuki awal minggu. Bagaimana kabar teman-teman yang menjalankan puasa? Yang pasti semangat berolahraga tidak kendor kan yach? Walaupun sedang menjalankan puasa tetap berolahraga, kenapa tidak? Kadang kondisi badan akibat puasa menyebabkan kita menjadi ogah atau malas untuk mengolah tubuh. Haus dan lapar menjadi alasan utama kenapa badan seolah-olah tidak mau beranjak dari…

Pusat Perbelanjaan di Jepang yang saya kunjungi.

Selama liburan dan mengunjungi beberapa kota, kami menyinggahi beberapa pusat perbelanjaan di Jepang. Sejujurnya saya bukanlah tipe cewek yang senang berbelanja. Hanya dimanapun saya pergi rasanya selalu seru blusukan ke pasar atau pusat perbelanjaan. Senang aja bisa melihat aktivitas masyarakat setempat dengan beraneka macam jenis pernak pernik yang dijual. Kalau mendengar kata pusat perbelanjaan dibenak…

Menjadikan Kegiatan Olahraga Menyenangkan

Rutinitas berolahraga yang itu-itu saja kadang kala menjemukan, oleh karena itu perlu beberapa trik agar dapat menjadikan kegiatan olahraga menyenangkan. Rasanya saya sudah mencoba berbagai jenis olahraga. Tetapi dengan ribetnya pekerjaan kantor dan aktivitas lainnya menjadikan pilihan olahraga pun menjadi terbatas. Olahraga yang masih rutin saya lakukan tidak jauh dari yoga, jalan kaki atau lari…

Pose Yoga untuk mengatasi Nyeri pada Bahu

Jika bahu atau pundak terasa nyeri, ada beberapa gerakan yoga untuk bahu yang dapat kita lakukan. Banyaknya aktivitas yang saya kerjakan belakangan ini, terutama dengan lama nya waktu yang saya pergunakan didepan komputer, saya sampai tidak menyadari kalau area sekitar bahu, leher dan pundak saya mulai terasa pegal dan nyeri. Pertolonga pertama yang biasa saya…

Tubuh menjadi Lentur atau Fleksibel dengan Gerakan Yoga

Bagaimana membuat tubuh lentur dengan gerakan Yoga menjadi satu dari sekian banyak pertanyaan yang saya terima setiap kali mendengar kata Yoga. Saya tidak terlahir dengan bentuk tubuh yang lentur dan elastis. Dan saya tidak dibesarkan untuk menjadi sebagai seorang penari ataupun balerina. Tapi bisa dipastikan setelah berlatih bertahun-tahun di dunia Yoga kelenturan tubuh saya pun…

Cantiknya Kuil Budha dan Jernihnya Air Terjun Otowa di Kuil Kiyomizu Jepang

Kuli Kiyomizu atau lebih dikenal dengan Kiyomizu-dera terletak disebelah timur kota Kyoto. Yang mana lokasi kuil ini merupakan bagian dari gunung Otowa. Ketika hendak ke kuil ini, saya langsung membayangkan kuil megah berwarna merah menyala berdiri kokoh diantara bukit atau tebing. Dengan latar belakang pohon-pohon yang berganti warna disetiap musimnya. Yang pasti indah sekali. Kota…

Pose Yoga untuk Pelari

Gerakan yoga dapat dijadikan sebagai strecthing untuk melemaskan otot-otot ketika hendak memulai dan mengakhiri olahraga berat. Begitu juga ketika melakukan kegiatan lari, ada baiknya melakukan beberapa latihan atau pose yoga untuk pelari supaya terhindar dari cedera atau kram. Saya menyukai olahraga renang, lari dan yoga. Bagi saya ketiga olahraga ini bukan hanya sekedar olahraga tapi…