Keselarasan dalam Acro Yoga

Acro yoga selain memberi tantangan juga dibutuhkan keselarasan dan rasa percaya terhadap pasangan kita ketika melakukannya.

Acro Yoga adalah salah satu aliran yoga yang merupakan perpaduan antara gerakan acrobatik dan yoga. Dimana saat ini gerakan acro yoga sangat diminati oleh yogi di Indonesia. Keselarasan dalam acro yoga sangat dibutuhkan, dimana kita yang biasa melakukan gerakan perseorangan dengan acro yoga ditantang untuk saling percaya dan mengandalkan pasangan kita.

Pada dasarnya gerakan acro yoga tidak beda dengan gerakan yoga lainnya. Hanya ketika melakukan secara berpasangan ada tantangan tersendiri. Oleh karena itu masing-masing harus sudah terlebih dahulu menguasai gerakan dasar sebelum melakukan gerakan ini.

Manfaat dan kesalarasan dalam Acro Yoga

keselarasan dalam acro yoga

Melatih Keberanian

Hal yang membuat saya maju mundur ketika ditantang untuk melakukan acro yoga adalah kepercayaan diri dan melawan ketakutan yang ada didalam diri saya sendiri. Saya bukanlah orang yang mau keluar dari zona nyaman dan berani melakukan hal yang ekstrim. Tapi ketika awal-awal melakukan acro yoga saya sampai gemetaran dan seluruh tubuh saya keringat dingin.

Tetapi beruntunglah saya mempunyai guru dan teman yang mendorong saya untuk melakukan gerakan ini. Teman yang menjadi pasangan saya meyakinkan saya kalau gerakan ini pasti bisa kami lakukan. Dan benar saja, setelah mencoba satu dan dua gerakan yang ada saya malah ketagihan. Perlahan-lahan rasa takut dan tidak percaya diri mulai hilang.

Belajar Percaya dan Mengandalkan Pasangan.

Setelah rasa percaya diri dan keberanian muncul. Saya juga belajar mempercayai pasangan acro yoga saya. Bahwa kami sama-sama mampu dan belajar mengandalkan kemampuan teman saya. Saya berusaha untuk luwes dan mengikuti instruksi yang diberikan teman saya. Sehingga badan saya tidak kaku dan teman saya pun dapat dengan mudah mengangkat atau menjungkir balik badan saya.

Hal ini pun berlaku untuk teman saya, ketika posisi badan dibalik, saya yang ada dibawah. Sayalah yang mengambil posisi untuk mengangkat badannya dan mulai mengambil posisi untuk mengontrol gerakan sehingga terjadi keselarasan dalam acro yoga.

Menyelaraskan dan mengharmoniskan Hubungan.

Ini berlaku khususnya untuk pasangan suami istri, acro yoga dipercaya dapat menyelaraskan dan mengharmoniskan hubungan. Dimana ada rasa percaya, chemistry dan komunikasi yang terjalin dengan baik. Apakah itu dengan hubungan suami istri, kakak adik, teman ataupun sahabat, dengan demikian kita makin dekat dan berusaha saling percaya satu sama lainnya. Bahkan teman yang baru kenal sekalipun, dengan acro yoga mau tidak mau kita jadi saling mengenal secara instan.

Melatih Kekuatan Otot, Mengencangkan organ tubuh dan pembentukan tulang.

Hampir sama dengan gerakan yoga pada umumnya, acro yoga juga berfungsi untuk melatih kekuatan otot, melenturkan, mengencangkan organ tubuh vital dan membentuk tulang belakang menjadi lebih baik. Yang biasanya kita melakukan gerakan yoga secara pirbadi, kita hanya tau batas kemampuan kita sampai di satu titik. Tetapi dengan bantuan teman dan pasangan acro yoga kita, secara tidak langsung pasangan kita membantu tubuh kita lebih strech sehingga posisi badan kita menjadi lebih ketarik.

Khususnya untuk tulang belakang saya yang cenderug bungkuk, acro yoga menjadi alternatif buat saya sehingga tulang saya secara tidak langsung dipaksa untuk lentur dan tegak. Dan ini sangat efektif bagi saya untuk mengurangi sakit atau pegal disekitar pinggang dan punggung.

Untuk wanita khusunya acro yoga mempunyai manfaat untuk mengencangkan alat vital. Dimana area sekitar paha, selangkangan dan perut terasa lebih kencang dan ketarik.

 

keselarasan dalam acro yoga 2

Melatih Kesabaran.

Ketika melakukan acro yoga hal yang benar-benar dilatih dari saya adalah belajar mengendalikan kesabaran. Dalam melakukan yoga perseorangan saja kadang-kadang saya harus sabar menunggu guru saya menghitung nafas. Karena saya orang yang serba terburu-buru dan pengen segera cepat selesai, kadang hitungan nafas saya lebih cepat daripada hitungan nafas guru saya.

Demikian juga ketika melakukan gerakan berpasangan. Saya tidak bisa tiba-tiba pengen udahan, padahal teman saya masih membenarkan posisi badannya diatas, yang ada teman saya bisa terjatuh karena ketidak sabaran saya. Oleh karena itu sebelum melakukan gerakan acro yoga memang terlebih dahulu keegoisan dan keangkuhan diri kita nya sendiri harus ditundukkan terlebih dahulu.

Melatih kesabaran disini juga termasuk emosi negatif dan sifat mudah marahnya kita pun lama kelamaan akan diuji disini. Sehingga secara tidak langsung dengan belajar acro yoga saya diajar untuk lebih pasrah dan tidak gampang marah. Dalam kehidupan sehari-hari ini memang PR utama saya, hehehehe..

keselarasan dalam acro yoga 3

Demikianlah manfaat dan keselarasan dalam acro yoga yang bisa saya ingat. Karena saat ini saya hanya bisa melakukan beberapa gerakan acro yoga, semoga dengan banyak latihan semakin banyak gaya yang bisa saya kuasai. Dan beruntung saat ini sudah banyak tutorial dan video yang ada di internet yang mempermudah kita untuk melatih dan mempraktekkan gaya-gaya tersebut. Berharap teman-teman yang lain pun dengan tulisan ini menjadi termotivasi juga untuk melakukan acro yoga.

Bikram Yoga

bikram yoga atau biasa dikenal dengan sebutan hot yoga adalah salah satu aliran yoga yang jika dilakukan akan sangat bermanfaat bagi tubuh kita.

Bikram Yoga atau Hot Yoga adalah salah satu aliran yoga yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Dimana ketika melakukan gerakan ini, ruangan dikondisikan menjadi 30-40 derajat celcius dengan kelembapan sekitar 40%. Sehingga dengan suhu sedemikian akan membuat tubuh cepat mengeluarkan keringat.

Gerakan ini diperkenalkan oleh Bikram Choundhory dimana gerakan ini dinamai sesuai dengan nama sang penemu. Sepanjang gerakan terdiri dari 26 gerakan yang mana tiap gerakan dilakukan 2 kali. Sesi gerakan memakan waktu sekitar 90 menit. Bagi yang berminat untuk mengikuti aliran yoga yang satu ini, saat ini sudah banyak pusat kebugaran ataupun studio yang khusus menyediakan ruangan untuk bikram yoga.

Awalnya gerakan ini dilakukan di daerah yang mengalami 4 musim, dimana pada saat musim dingin tubuh cenderung kaku dan malas untuk bergerak. Oleh karena itu dibuatlah suatu kondisi yang panas sehingga ketika musim dingin pun para pelaku yoga dapat tetap melakukan gerakan tanpa terhambat situasi cuaca.

Jika badan kita panas apalagi dengan bantuan suhu yang sudah dikondisikan sedemikian rupa, maka ketika melakukan gerakan akan lebih luwes dan lentur. Setidaknya dalam satu sesi dapat membakar kalori sekitar 500. Lumayan kan yach?

Saya sudah 2 atau 3 kali melakukan gerakan bikram yoga tapi saat itu suhu ruangan kebetulan memang lagi panas tapi sepertinya tidak sampai 40 derajat. Untuk pertama kali melakukan gerakan bikram yoga rasanya seperti kepiting rebus. Panas, dehidrasi dan semaput dech, tapi karena gerakan ini ritmenya lebih pelan dan sederhana jadi kami pun dapat menyelesaikan seluruh gerakan dengan baik dan lancar.

 

Manfaat melakukan Bikram Yoga

Yang pasti badan kita jadi lebih gampang lentur, racun-racun kebuang melalui keringat, peredaran darah lancar dan pastinya jika sering melakukan gerakan ini maka akan membuat tubuh menjadi lebih kencang dan langsing, karena kalori yang dikeluarkan cukup banyak.

Hanya tidak lupa, jika selesai melakukan bikram yoga adalah baik minum air putih lebih banyak daripada latihan yoga biasa. Untuk menggantikan cairan tubuh yang keluar akibat keringat yang bercucuran selama melakukan sesi yoga.

Langkah dalam melakukan gerakan bikram yoga dapat dilihat seperti gambar yang ada dibawah ini:

 

bikram yoga 1

 

bikram yoga 2

 

bikram yoga 3

 

bikram yoga 4

Sumber : http://bikramyogabrickcanvas.com/about/26-bikram-yoga-poses

Pertunjukan Seni

Pertunjukan seni yang pernah saya kunjungi pada saat berkunjung kesuatu tempat

Pada saat berkunjung kesuatu tempat, selain melihat budaya, suasana dan kehidupan suatu kota. Saya berusaha menyempatkan diri untuk melihat pertunjukan seni yang menjadi kekhasan ditempat tersebut. Walaupun tidak begitu banyak pertunjukan seni yang pernah saya kunjungi, tapi rasa-rasanya pertunjukan seni yang ada dibawah ini cukup membuat saya terkagum-kagum.

Pertunjukan seni yang pernah saya kunjungi antara lain:

1. Tari Kecak di Pura Uluwatu.

pertunjukan seni tari kecak di pura uluwatu

 

Pertunjukan tari kecak sebenarnya dapat kita lihat dibeberapa tempat di Bali. Tapi waktu itu saya kepengen bangat lihat pertunjukan tari kecak di Pura Uluwatu. Sewaktu saya dan teman-teman kesini pada tahun 2011 kisaran harga pertunjukan saat ini seharga Rp. 90.000,- Kalau sekarang saya lihat di website harganya dikisaran Rp. 120.000 –

Kesan yang saya dapat selama melihat pertunjukan tari kecak adalah merinding dan takjub. Karena pertunjukan yang ada disini kesan mistisnya kental bangat, dengan iringan musik dan ritme gerakan yang sangat kompak dari penari, warna kostum dan juga suasana sunset yang pas bangat menambah kesan fenomenal buat saya.

Tari kecak sendiri bercerita mengenai kisah pewayangan Ramayana dan Shinta, dimana semua orang pasti sudah hafal dengan isi cerita dan tokoh pewayanganyang sangat melegenda ini. Hanya ketika dipertunjukan disini, semua pemain yang ada sangat klop satu sama lain. Tokoh yang paling berkesan buat saya adalah Hanuman, gerakannya lincah bangat dan  tingkahnya yang kolokan dan urakan membuat kesan yang ada menjadi lebih hidup.

Karena pertunjukan dimulai jam 18:00 WITA, dimana matahari mulai tenggelam dan pemandangan sunset itu pas bangat didepan matanya kita, membuat kesan mistis menjadi lebih kerasa. Disini tidak ada pencahayaan listrik yang ada cuma sinar matahari yang akan turun dari peraduan dan kemudian ketika gelap baru obor disekeliling arena dinyalakan.

 

pertunjukan seni tari bali bersama rama dan shinta

Bersama Rama dan Shinta

2. Tari Barong.

 

pertunjukan-seni-tari-barong-bali

 

Pertunjukan tari Barong Batu Bulan dimulai jam 09:30 – 10:30 yang mana terdiri atas 5 babak dan diiringi oleh gamelan. Dipertunjukan ini banyak menampilkan simbol-simbol seperti burung merak, harimau, babi hutan, barong yang mana semua simbol tersebut berusaha menceritakan arti kebaikan dan kejahatan.

Waktu itu rasanya seharian saya estafel mengikuti pertunjukan tari selama di Bali, siangnya menonton tari Barong dan malamnya menyaksikan tari kecak. Dan saya puas bangat melihat keindahan budaya yang ada di Bali melalui pertunjukan tari.

 

pertunjukan seni tari barong di batu bulan bali

 

3. Pertunjukan Kung Fu di Red Theater Beijing.

 

pertunjukan seni kung fu di red theater beijingGedung Red Theater dari luar.

 

Pertunjukan kung fu di red theater Beijing adalah pertunjukan yang menggabungkan seni bela diri kung fu, tari dan akrobat yang mana bercerita tentang perjuangan seorang anak muda menggapai mimpinya untuk menjadi master kung fu.

Semua adegan diceritakan dengan gerakan dan instrumentasi yang sangat apik. Perjuangan anak muda ini sangat mengharukan dan penuh tetesan air mata karena untuk mencapai cita-citanya tidak dengan mudah didapatkan tetapi ada harga yang harus dibayar.

Gedung pertunjukan yang ada disini dari luar sangat mewah dengan lampu merah membuat gedung ini sangat meriah. Pertunjukan Kung Fu diadakan setiap hari pada jam 17:15~18:20; 19:30~20:50 dengan tiket sebesar CNY180/280/380/680.

 

pertunjukan seni di red theater beijing

Suasana didalam gedung Red Theatre.

 

pertunjukan seni di red theater beijing

Berpose dengan latar belakang para pemain kung fu.

 

4. Nanta Show.

 

pertunjukan seni nanto cooking show di seoul

Nanta Show adalah pertunjukan tari yang menggambarkan situasi dapur pada saat mempersiapkan suatu perjamuan pesta pernikahan pembesar. Dimana kondisi dapur sangat sibuk dan para koki memperagakan kesibukan mereka memotong-motong sayuran dan bahan makanan dengan teknik yang luar biasa.

Para pemain dan penari yang berperan sebagai koki memperagakan adegan kekacauan didapur sangat lincah dan energik. Dengan adegan yang lucu dan penuh kekonyolan membuat pertunjukan Nanta Show sangat dicari dan menjadi agenda beberapa tour and travel kalau sedang berada di Korea Selatan. Saya melihat peluh keringat mereka disepanjang acara. Dan kadang pemain juga melibatkan penonton dengan mengajak keatas dan melakukan adegan lucu. Sehingga interaksi antara pemain dan penonton sangat interaktif dan hidup.

Di Korea Selatan sendiri terdapat beberapa tempat yang menampilkan pertunjukan Nanta Show antara lain MyeongDong Nanta Theater, Hongdae Nanta Theater, Chungjeongno Nanta Theater, Jeju Nanta Theater. Di Indonesia sendiri pertunjukan ini pernah beberapa kali diadakan dan terakhir yang saya tau tahun lalu diadakan di ICE BSD.

pertunjukan seni nanta show 2

Panggung Nanta Show

 

pertunjukan seni nanta show 3

Panggung Nanta Show

Demikian beberapa pertunjukan seni yang pernah saya kunjungi selama saya berkunjung kebeberapa tempat.

Pengumuman Pemenang Giveaway Taman Baca Pesisir

Sebelumnya saya mewakili Taman Baca Pesisir memohon maaf terlebih dahulu, kalau  pengumuman pemenang giveaway Taman Baca Pesisir yang harusnya tanggal 6 Maret 2016 dikarenakan kesibukan dan beberapa halangan akhirnya tertunda dan baru bisa kita informasikan hari ini.

Dan akhirnya kami umumkan pemenang giveaway “Kenapa Saya Membaca?”, antara lain adalah:

  1. Hadiah 1 uang tunai Rp. 500.000 dimenangkan oleh Nina Fajriah (http://bonadapa.com/2016/02/20/ketika-saya-membaca/)
  2. Hadiah 2 yaitu 2 voucher Gramedia @ Rp 100.00,-  diberikan kepada Gara (http://mencarijejak.com/giveaway-kenapa-saya-membaca/) dan Kingkinkinamu (https://kingkinkinamu.wordpress.com/2016/02/29/why-i-read/)

 

pengumuman pemenang giveaway taman baca pesisir

 

Selamat yach buat teman-teman yang namanya disebut diatas. Diharapkan nama yang kami nyatakan sebagai pemenang memberikan alamat atau nomor telephone ke email tamanbacapesisir@gmail.com untuk nantinya kami kirimkan hadiahnya.

Dan bagi teman-teman yang belum menang serta teman-teman kontributor yang ikut serta menyumbangkan tulisan di Taman Baca Pesisir, saya mengucapkan terima kasih sebesar-besarnya. Semoga dilain waktu, kami lebih giat mengadakan giveaway sehingga makin banyak kesempatan teman-teman yang lain untuk menang.

Untuk informasi lebih detail mengenai Taman Baca Pesisir dapat langsung mengunjung website www.tamanbacapesisir.com

 

Manfaat Yoga untuk Anak

Karena saat ini saya belum punya anak, jadi beberapa hal yang ada dibawah ini bukanlah pengalaman saya sendiri. Melainkan dari sharing beberapa teman yang telah mempunyai anak dimana mereka mengajarkan atau mengenalkan yoga kepada anak-anaknya dan ternyata dengan kegiatan tersebut mereka melihat manfaat yoga untuk anak yang mereka rasakan.

Dari pengamatan yang saya lihat secara langsung, saya dapat merasakan bahwa tantangan yang dihadapi anak-anak saat ini sangatlah berat. Anak-anak diperhadapkan oleh banyaknya gangguan dari teman sebaya, godaan dari kemajuan jaman, pola makan yang tidak sehat serta kurangnya kegiatan fisik yang mana diperparah oleh permainan game atau gadget serta tontonan televisi.

Oleh karena itu orang tua dan sekolah diperhadapkan dan ditantang untuk berbuat lebih banyak agar anak menjadi aktif, kreatif serta tidak terisolasi dengan kondisi yang ada sekarang. Oleh karena itu tidak jarang sekarang terdapat pusat kebugaran untuk anak-anak dan beberapa sekolah menyertakan kegiatan yoga sebagai bagian dari pelajaran di sekolah.

 

manfaat yoga untuk anak

Sumber : https://www.qykapp.com/

Manfaat Yoga untuk Anak:

Yoga adalah olahraga dengan biaya yang relatif rendah. Dimana memberi manfaat positif untuk anak-anak, antara lain:

  • Mengembangkan kesadaran tubuh.
  • Mengetahui bagimana menggunakan tubuh mereka dengan cara yang sehat.
  • Mengelolah stres dengan pernafasan, meditasi dan olah tubuh yang benar.
  • Meningkatkan konsentrasi.
  • Meningkatkan kepercayaan dan citra diri yang positif.
  • Menjadi orang yang kompetitif secara sehat.
  • Mengalihkan perhatian dan membatasi kecenderungan mereka terhadap perangkat elektronik.

Manfaat Yoga bagi guru atau sekolah

  • Memberi kegiatan alternatif untuk guru agar anak-anak dikelas lebih aktif.
  • Memberi kegiatan fisik yang menyehatkan.
  • Menjadi bagian dalam suatu komunitas yang mana mereka dapat berbaur.

 

manfaat yoga untuk anak 1

Sumber : http://casadekarma.com.au/

Manfaat kegiatan yoga bagi anak di rumah atau sekolah:

1. Melatih  nafas

Latihan pernapasan bagi anak-anak berguna untuk mendorong mereka lebih relaks. Permainan dan gerakan yang bervariasi serta teknik yang diterapkan kepada mereka akan membantu anak-anak terhubung dengan perasaan tubuh mereka sebagai akibat dari pernapasan dalam. Hasil akhir yang didapat adalah anak menjadi lebih konsentrasi dan fokus meningkat. Ketika mereka belajar melatih dan mengenal napas mereka, hal tersebut secara bertahap dapat meningkatkan kapasitas paru-paru mereka. Stres secara alami berkurang dan hormon yang sehat dilepaskan.

2. Kekuatan dan energi yang positif

Yoga untuk anak-anak sangat baik untuk membangun kekuatan. Mengolah otot-otot berbeda pada setiap pose dengan menggabungkan permainan dan urutan, akan membantu mereka membangun kekuatan, kesadaran tubuh dan koordinasi. Tubuh yang kuat mencerna makanan lebih baik, menjaga berat badan yang sehat dan dapat mendukung stres ketika mereka membawa beban berat, seperti ransel. Ketika tubuh bernapas lebih baik, aktivitas sehari-hari menjadi lebih efisien dan terlindungi dari sendi yang rapuh.

3. Balancing

Melatih keseimbangkan dengan mengajar anak-anak gerakan pose yoga yang dititik beratkan pada peningkatan fokus. Orang dewasa telah terlatih untuk dapat meningkatkan konsentrasi dan perhatian secara alami. Tetapi bagi anak-anak mengajarkan mereka untuk berkonsentrasi adalah hal yang sulit dan kita harus berjuang dengan mereka. Hal tersebut merupakan suatu tantangan, tetapi efek dari gerakan balancing dapat membantu anak-anak mengatasi stres dalam kehidupan sehari-hari.

4. Melatih Peregangan

Adalah bagus bagi anak-anak untuk menjadi lebih kuat, tetapi tubuh yang hanya berdasarkan kekuatan tidak diantisipasi untuk menghadapi tekanan. Otot yang kuat tanpa disertai fleksibilitas tidak bisa bergerak cepat, menarik tulang dan sendi secara benar. Pose yoga dapat meregangkan otot melalui integrasi pernapasan yang benar serta gerakan yang berkesinambungan, otot-otot menjadi hangat dan menjadi lebih fleksibel.

5. Kesadaran dan fokus

Yoga membantu menciptakan kesadaran dalam tubuh melalui pernapasan dan gerakan. Ini memberikan anak-anak cara untuk mengekspresikan diri, membangun hubungan yang kuat antara apa yang mereka dengar dan apa yang mereka lakukan. Anak-anak yang memiliki kesadaran tubuh yang sehat diajar untuk lebih percaya diri dan kuat, memiliki postur tubuh yang lebih baik, bernapas dengan benar dan memiliki perasaan yang tenang.

6. Mengalir, terhubung dan terintegrasi

Ketika kita berlatih pose atau gerakan yoga bersama-sama, kita memberikan anak-anak apa artinya bergerak dengan mudah, santai dan lambat. Hal ini juga membantu mereka membangun kesadaran bahwa semua gerakan adalah serangkaian upaya terkoordinasi antara otot, tulang, sendi dan saraf. Anak-anak yang lebih tua lebih mampu mengisolasi kelompok otot yang berbeda dan mendapatkan pengertian yang benar mengenai suatu gerakan. Sementara pada saat yang bersamaan mereka belajar untuk bersantai dan percaya akan kemampuan tubuh mereka sendiri. Sehingga semua hal ini dapat meningkatkan  perasaan anak lebih terhubung.

7. Meditasi dan relaksasi

Yoga adalah meditasi yang secara alami dapat kita pelajari. Ketika seorang anak melakukan pose balancing, duduk bermeditasi atau bergerak melalui serangkaian pose, hal tersebut membangun kesadaran mereka untuk konsisten menjadi tenang. Memberikan anak-anak sesuatu yang mana dapat mereka rasakan saat mereka beristirahat di tikar, ini akan membantu mereka lebih perhatian akan tubuh mereka, seperti menyarankan mereka berpikir dari warna favorit atau mainan mereka.

 

manfaat yoga untuk anak 2

Sumber : http://www.fitnessgymyoga.com/

Demikianlah 7 manfaat yoga untuk anak. Semoga dengan sharing dari pengalaman teman-teman saya juga dapat diterapkan kepada anak-anak yang lain.

Situs Percandian Batu Jaya Kerawang

Sebenarnya saya bukanlah orang yang cocok bercerita mengenai Situs Percandian Batu Jaya Kerawang. Karena waktu diajak kesini saya tidak  punya ekspektasi apapun dan sama sekali tidak membaca sejarah, latar belakang dan perihal mengenai situs sebelum berangkat. Jadi maaf kan saya kalau dihalaman ini tidak berisi mengenai sejarah dan riwayat situs.

Mengawali tahun 2016, saya menerima ajakan teman blogger yaitu Gara yang mana kemudian ajakan tersebut disambut dengan baik oleh Nita yang berdomisili disekitar Bekasi Kerawang, yang dengan kebaikan hatinya mau memberi tumpangan kepada kami untuk mengunjungi situs percandian batu jaya. Terima kasih yach Nita.

 

situs percandian batu jaya kerawang 3

 

Jadilah kami janjian di stasiun kereta Cakung dan dari sana Nita sudah menunggu kami dan sama-sama berangkat menuju Kerawang. Ternyata dari tempat saya menuju Bekasi itu kalau naik commuter line tidak sejauh yang saya bayangkan dan kami saat itu berangkat di hari Minggu. Dimana arah kami berlawanan dengan kebanyakan orang pada umumnya. Sehingga jalan menuju Bekasi sangat cepat dan sepanjang jalan naik commuter line saya selalu dapat tempat duduk. Penumpang commuter linenya nga ramai jika dibanding hari biasanya.

Setelah keluar dari stasiun kami melewati pusat kota Bekasi, baru dech ngerasain hiruk pikuk kota Bekasi yang padat oleh Mall dan lalu lintas nya yang macet. Disini aja kita sudah ngabisin waktu sejam, kemudian dengan berbekal GPS mulai lah perjuangan kami mencari situs percandian batu jaya.

Kejadian yang tidak terlupakaan adalah disaat kami salah jalan dan dengan tujuan mencari jalan pintas kami pun melewati persawahan yang tidak berujung. Jalannya sempit kayaknya hanya muat 2 mobil mepet dan kondisi jalannya berlumpur. Dengan genangan air ditengah jalan sempat membuat kami was-was dan akhirnya tiba diposisi maju kena mundur pun sudah nga mungkin. Hehehehe..

Setelah perjuang dan kelelahan akhirnya ketemu juga lokasi situs dan pada saat kami datang pengunjung bisa dibilang cukup ramai datang kesini. Di komplek situs percandian Batu Jaya berada diatara perumahan warga dan sepanjang mata memandang terdapat hamparan rumput hijau dengan banyak kambing berseliweran disepanjang komplek. Dimana dikomplek ini terdapat dua lokasi candi yaitu candi Jiwa dan candi Blandongan.

 

Candi Jiwa

 

situs percandian batu jaya kerawang 8

 

situs percandian batu jaya kerawang 1

 

Candi yang ditemukan di situs ini seperti candi Jiwa, struktur bagian atasnya menunjukkan bentuk seperti bunga padma (bunga teratai). Pada bagian tengahnya terdapat denah struktur melingkar yang sepertinya adalah bekas stupa atau lapik patung Buddha. Pada candi ini tidak ditemukan tangga, sehingga wujudnya mirip dengan stupa atau arca Buddha di atas bunga teratai yang sedang berbunga mekar dan terapung di atas air. Bentuk seperti ini adalah unik dan belum pernah ditemukan di Indonesia.

Bangunan candi Jiwa tidak terbuat dari batu, namun dari lempengan-lempengan batu bata.

Menurut keterangan penduduk setempat kata jiwa berasal dari sifat unur (gundukan tanah yang mengandung candi) yang dianggap mempunyai “jiwa”. Karena beberapa kali kambing diikat diatasnya mati. Sehingga tidak ada hubungan dengan Dewa Syiwa.

Kata “jiwa” sangat dekat dengan nama salah satu nama dewa dalam agama Hindu yaitu Dewa Syiwa. Perubahan dari “syiwa” menjadi “jiwa” bisa terjadi karena perjalanan waktu, atau karena aksen Sunda. Barangkali kedekatan kata syiwa dan jiwa bisa dijadikan salah satu objek penelitian meskipun agak aneh jika data yang telah didapat bahwa candi Jiwa lebih kepada Budha daripada Hindu. Di Budha tidak ada dewa Syiwa. Sumber Wikipedia

 

Candi Blandongan

 

situs percandian batu jaya 4

Berdasarkan analisis radiometri karbon 14 pada artefak-artefak peninggalan di candi Blandongan, salah satu situs percandian Batujaya, diketahui bahwa kronologi paling tua berasal dari abad ke-2 Masehi dan yang paling muda berasal dari abad ke-12.

Di samping pertanggalan absolut di atas ini, pertanggalan relatif berdasarkan bentuk paleografi tulisan beberapa prasasti yang ditemukan di situs ini dan cara analogi dan tipologi temuan-temuan arkeologi lainnya seperti keramik Cina, gerabah, votive tablet, lepa (pleister), hiasan dan arca-arca stucco dan bangunan bata banyak membantu. Sumber Wikipedia

situs percandian batu jaya 5

 

situs percandian batu jaya 6

 

situs percandian batu jaya 2

Mengunjungi Situs Percandian Batu Jaya Kerawang bersama Gara, Nita dan Dita.

 

Dari pengamatan saya selama disana, Situs Percandian Batu Jaya Kerawang menurut saya cukup terawat dan beberapa kali saya melihat pengelola situs banyak beredar disekitar komplek mengawasi dan memberi pengarahan kepada pengunjung jika ada yang iseng melakukan perbuatan tidak senonoh seperti mencoret-coret dan mengambil sesuatu yang harusnya tidak diambil.

Dan dari hasil wawancara dengan pengelola situs, kami mendapatkan banyak informasi mengenai asal usul, sejarah dan apa saja yang ditemukan selama proses penggalian dan pemugaran lokasi percandian. Dimana tempat ini nantinya akan dikembangkan menjadi komplek yang lebih hijau dan tertata dengan baik. Sehingga diharapkan situs ini menjadi tempat tujuan wisata yang menarik.  Semoga saja dalam waktu dekat dapat terealisasi.

 

 

Restaurant Central

Dihalaman sebelumnya saya cerita bahwa setiap tahun kami selalu mengadakan perayaan ulang tahun guru yoga yang mana tahun ini berusia 78 tahun. Dan kali ini kami merayakannya di Restaurant Central yang ada di Petojo. Kalau yang saya dengar dari penuturan teman, restaurant central ini ada dibeberapa tempat tapi yang paling dekat dengan lokasi kami saat itu yach di Petojo.

Restaurant dengan menu masakan chinese dan biasa nya restaurant ini menyediakan paket untuk pernikahan. Dengan menu yang lumayan bersahabat dan tempatnya pun besar jadi wajar saja banyak pasangan pernikahan menjadikan restaurant ini sebagai tempat jamuan makan untuk pernikahan dengan paket menu makan meja.

Setelah selesai yoga kami pun beres-beres dan berangkat ke Petojo. Kalau dari tampilannya sich ini restaurant bangunannya modern dan ketika masuk tempatnya cukup besar. Hanya sayang parkir nya agak terbatas, apa karena pengunjung yang datang kesini ramai kali yach?

Karena kita merayakan ulang tahun guru yoga jadi menu makanan kita juga pastinya ada mie ulang tahun, tapi ketika datang kesini rada  malam dan dingin serta kelaparan, jadinya mie nya nga ke foto. Makanan yang dipesan saat itu adalah lindung cah fumak, mie goreng ulang tahun, lumpia udang, kodok goreng dan kulit kodok, gurami tahu tausi, nasi sapi dan daging sapi dimasak apa yach saya lupa.

Yang pasti makanan yang kami pesan semuanya enak, dan karena yang berulang tahun vegetarian jadinya menu daging itu bagiannya kita-kita wkwkwk… curang. Untungnya si Bapak sudah biasa melihat kita makan seperti ini jadi dia tetap dengan menu sayur-sayuran pilihan dia. Sedangkan kita nya kalap dan mesan ini itu.

Lindung cah fumak yaitu belut yang diolah dengan fumak, kalau sekilas sich saya bilang fumak itu mirip sawi yach. Dan menurut saya dari semua menu yang kami pilih, saya paling suka makanan ini. Dan setelah mencicipi satu demi satu makanan, saya kira sudah selesai dong yach. Tapi pas mau pulang tiba-tiba salah satu teman pengen dipesanin masakan dengan menu kodok, wkwkwk..

Akhirnya nunggu lagi pesanan tersebut dimasak dan nga sabar pengen nyobain kulit kodok nya. Kalau daging kodoknya sich saya nga doyan, entah kenapa saya rada geli dengan kodok dan membayangkan tiba-tiba dagingnya nongol di meja rasanya koq yach aneh.

Hanya kalau teman saya bilang kulitnya itu crispy dan enak, yach sudah saya pun nyobain dan memang enak sich. Tapi tetap sambil bayangin wujud kodok geli-geli gimana gitu. Daripada saya cerita panjang lebar mengenai makanannya mending langsung lihat fotonya aja yach.

 

Foto menu masakan yang kami pesan di Restaurant Central Petojo, antara lain:

 

restaurant central 1

Lindung Fumak

 

restaurant central 2

Nasi Sapi

 

restaurant central 3

Gurame Tahu Tausi

 

restaurant central 4

Kodok Goreng Bawang Putih

 

restaurant central 5

Sapi dimasak apa yach? Lupa.

 

restaurant central 6

Lumpia Udang

 

restaurant central 7

Kulit Kodok

Perayaan Ulang Tahun Guru Yoga

Setiap tahun kami rutin merayaan hari ulang tahun pak Jarot yang adalah guru Yoga kami di Apartemen Red Top. Tahun ini usia beliau masuk 78 tahun dan kondisi fisik nya masih sangat bugar dan sehat. Dan seperti suatu ritual saya pun tidak pernah absen membagi cerita ataupun foto perayaan ulang tahun guru yoga saya ini di blog.

Karena bagi saya, dengan tulisan ini saya bisa merekam moment bersama beliau yang telah memberi pemahaman tentang Yoga dan kesehatan ke saya dan teman-teman yang lain. Selain sebagai ucapan terima kasih untuk sharing ilmu yang dia berikan selama ini kepada kami. Satu hal yang saya suka dari pak Jarot adalah semangat dan ketekunan beliau dalam menjalani hidup.

Arti seorang guru buat saya.

Saya rasanya pernah bercerita tentang beliau dimana berkat dialah saya punya pemahaman yang benar tentang Yoga dan itu membuat saya menulis tentang mengawali tahun 2016 dengan YogaDimana rasanya saat ini Yoga bukan hanya sebagai olahraga buat saya melainkan telah menjadi gaya hidup saya. Karena dengan melihat spirit dan kondisi beliau saat ini saya pun punya keinginan kalau suatu hari jika saya seusia beliau saya harus tetap fit dan sehat. Dan semoga nantinya saya bisa mengajar kebanyak tempat dan berbagi banyak hal tentang Yoga.

Kalau boleh jujur berkat beliau lah akhirnya tema blog saya tidak jauh dari Yoga dan kesehatan. Bukan berarti saya mengklaim gaya hidup saya sudah sempurna sehat. Saya pun sama seperti teman-teman yang kadang kala suka kalap kalau makan apalagi kalau makanan yang disajikan enak-enak. Teman-teman bisa lihat sendiri dari foto yang ada dihalaman berikutnya. Hehehe.. Tapi sekali-kali boleh dong yach, hanya tetap diatur porsi dan seberapa sering nya kita makan makanan yang seperti ini.

Balik lagi mengenai pak Jarot, selain spirit dan kondisi fisiknya yang sehat beliau ini tidak pernah hitung-hitungan atau pelit berbagi ilmu. Kalau saya telphone mau berkeluh kesah mengenai penyakit yang saya atau murid saya derita, dia dengan segera menawarkan diri untuk datang ke rumah saya. Kemudian beliau akan mempraktekan gaya atau pose apa yang harus dilakukan jika mengalami kondisi kesehatan sesuai kasus yang saya ceritakan kepada beliau.

Karena kalau diperagakan melalui telephone atau WA kan sulit yach, yang ada dia langsung menyempatkan diri untuk ketemu langsung dengan saya. Dan hal tersebut membuat saya sangat takjub dengan beliau.

 

perayaan ulang tahun guru yoga 1

 

Arti Keluarga dan Persahabat.

Satu hal yang membuat perayaan ulang tahun guru yoga kami ini selalu meriah adalah berkat beliaulah kami dipersatukan dalam ikatan kekeluargaan dan persahabatan dalam satu lingkungan Yoga. Rasanya tidak pernah ada dalam benak saya kalau di Yoga saya akan menemukan sahabat dan keluarga seperti yang saya rasakan dilingkungan Yoga Red Top ini. Kalau dibilang usia, latar belakang dan pendidikan rasanya kita nga ada yang sama dech.

Banyak sifat, banyak watak dan kepribadian. Tapi dengan adanya beliau kami bisa kompak dan saling berbagi sebagaimana layaknya keluarga. Dari yang tadinya lajang, akhirnya menemukan jodoh dilingkungan Yoga ini dan sekarang yang bersangkutan sudah menikah dan sebentar lagi akan melahirkan, hehehe. Selamat yach Stevani dan Kresna dimana saat ini sedang bahagia-bahagianya menantikan calon sikecil yang sebentar lagi akan lahir.

Banyak kisah dan perjalanan yang telah kami lewati bersama dan tidak terasa saya sudah masuk tahun ke-8 dilingkungan Yoga Red Top. Dan setiap tahun saya berusaha untuk selalu hadir dalam perayakan ulang tahun guru yoga saya, begitu juga tahun ini kami pun merayakan nya di Restauran Central Petojo.

Karena saat ini saya tidak sedang mereview makanan, jadi mengenai tempat makan dan makanan apa saja yang kami pesan sepertinya akan saya bahas di halaman berikutnya yach :-).

 

 

perayaan ulang tahun guru yoga 2

 

perayaan ulang tahun guru yoga 3

 

Kedai Lao Hoe Petak Sembilan

Pertama kali saya tau mengenai Kedai Lao Hoe Petak Sembilan itu dari blog nya mas Efenerr. Ketika membaca review nya mas Ef waktu itu sich nga ada kepikiran sama sekali bakalan mengunjungi kedai ini. Tapi selang setahun setelah membaca tulisan tersebut karena saya ikut Tour yang diadakan oleh Jakarta Good Guide, iseng aja saya nanya sama mas Farid yang saat itu menjadi pemandu saya. Kira-kira posisi Lao Hoe itu dimana yach?

Karena saya sudah mencoba beberapa tempat makan disekitaran Petak Sembilan, kali aja kalau tempatnya tidak terlalu susah ditemui, saya mencoba untuk mampir dan mencicipi masakan yang ada disini. Untungnya mas Farid tau dan ketika berkeliling dia sengaja melewati dan menunjukkan posisi kedai ini kepada saya. Jadi setelah selesai Tour China Town bersama Jakarta Tour Guide saya pun segera menyempatkan diri makan disini.

kedai lao hoe petak sembilan 7

 

Kesan pertama saat saya datang, saya melihat kondisi kedai Lao Hoe cukup rapi dan bersih untuk kategori kedai makan yang ada di gang sempit di Petak Sembilan. Pada saat saya duduk saya langsung dilayani oleh seorang ibu  sambil menanyakan menu pesanan apa yang saya mau. Ternyata ibu ini adalah salah satu pengelolah dari kedai Lao Hoe.

Karena saat saya datang pengunjung sudah tidak terlalu ramai karena saat itu sudah jam 1, sudah lewat waktunya makan siang. Saya pun mengajak si ibu ngobrol. Dari hasil obrolan saya tau kalau nama ibu ini adalah bu Linda dan dia bersama saudaranya bergotong royong mengelolah kedai ini.

Dari asal usul penyebutan nama Lao Hoe itu sendiri berasal dari kata tua atau lanjut usia, sesuai dengan usia yang disandang oleh pengelolahnya. Walaupun usia sudah lanjut tapi mereka masih semangat mengelolah kedai ini. Dan saya suka ketika ngobrol dengan bu Linda. Beliau dengan sabar menjawab pertanyaan saya dikala dia menjamu tamu-tamunya yang lain. Saya melihat bu Linda dan saudaranya sangat apik mengelolah kedai ini, terlihat bagaimana rapinya mereka berbagi tugas dan mengatur pesanan yang datang.

Dari menu yang ada saya langsung tertarik untuk memesan mie belitung. Sambil bernostalgia dengan kuliner yang ada di Belitung rasa mie yang ada disini tidak kalah jauh rasanya dengan yang mie belitung aslinya. Kaldu mie belitung yang kental dan rasa mie nya yang gurih ditambah porsi udangnya yang banyak membuat saya menikmati setiap suap yang masuk ke mulut saya.

 

kedai lao hoe petak sembilan 9

Mie Belitung, menggodakan? Melihat foto ini lagi saya jadi kangen pengen balik kesini.

 

Tapi karena sebelumnya saya sempat mencicipi mie kangkung hasil pembagian teman saya, yang tadinya saya pengen mencicipi laksa sudah keburu kekenyangan. Yang ada saya hanya bisa melirik mangkok laksa pesenan meja sebelah. Saya sempat numpang foto tampilan laksanya tapi karena laksa pesanan meja sebelah sudah dicampur jadi tampilannya sudah tidak menarik lagi.

Akhirnya karena penasaran minggu berikutnya saya datang lagi ke kedai ini. Sengaja tidak makan lebih dahulu dari rumah, saya akhirnya puas menikmati semangkok laksa dan nasi uduk sekaligus. Maruk neng? Hehehehe. Bisa dipastikan bahwa makanan yang disajikan disini semuanya halal. Jadi kalau berkunjung kesekitar sini jangan ragu untuk mampir, dijamin makanannya halal, bersih dan enak.

 

kedai lao hoe petak sembilan 10

Laksa

 

kedai lao hoe petak sembilan 11

Nasi Uduk

Bu Linda yang masih mengenali saya dikunjungan sebelumnya akhirnya saya minta berfoto bareng. Kunjungan sebelumnya sich saya masih takut-takut meminta foto beliau tapi ketika datang kedua kali nya baru dech saya berani dan bu Linda langsung mengiyakan.

 

kedai lao hoe petak sembilan 1

Saya berfoto bersama bu Linda

 

kedai lao hoe petak sembilan 8

Suasana Kedai Lao Hoe Petak Sembilan

 

kedai lao hoe petak sembilan 3

Lao Hoe sendiri berada di Jalan Pancoran 5/10, Gang Kalimati Glodok. Kalau teman-teman tau gang gloria, jalan pancoran ini letaknya pas diseberang nya gang gloria. Tinggal nyusuri gang tersebut nemu dech Kedai Lao Hoe Petak Sembilan ini.