Gathering Kelas Yoga

gathering kelas yoga 2

 

Tahun ini adalah tahun keempat saya mengikuti Yoga. Tepatnya bulan Februari 2009, sebulan setelah Tiara, teman kantor saya yang lebih dahulu mengikuti kelas ini di Red Top Apartment Pecenongan. Yang tadinya saya hanya ikut-ikutan akhirnya saya jatuh cinta dengan olah raga yang satu ini.

Sebelumnya saya menyukai renang. Kalau saya pulang ke kampung halaman di Pekanbaru saya bisa tiap hari berenang. Hanya sayangnya ketika saya kembali ke Jakarta, kolam renang yang sering saya kunjungi dan dekat dari tempat saya tinggal tidak begitu higienis.

Yang ada saya sering sekali menderita gangguan penyakit kulit tiap kali berkunjung ke kolam renang tersebut. Dan itu membuat saya malas dan tidak mau sama sekali berenang lagi. Oleh karena itu ketika Tiara memulai mengikuti kelas Yoga, maka dengan riang dan gembira saya pun mengikuti dia untuk ikutan Yoga juga. hehehehehe.

Dan tanpa terasa tahun ini sudah tahun ke empat saya menjadi Yogini. Dari hanya sekali seminggu, kemudian nambah dua kali seminggu dan sekarang saya mengusahakan sebisa mungkin setiap hari melakukan Yoga.

gathering kelas yoga 1

Selain membuat tubuh saya sehat, yang saya suka dari komunitas Yoga di Red Top adalah kebersamaan dan kekeluargaan. Walaupun jarak umur yang bertautan beda, latar belakang, pekerjaan apalagi faktor religius dll semuanya jauh berbeda. Tapi saya sungguh merasakan komunitas yang saat ini saya berada seperti keluarga kedua bagi saya.

Terima kasih untuk kebersamaan kalian semua. Semoga selalu sehat dan kita tetap menjadi satu keluarga yang solid.

gathering kelas yoga 3

The Attitude of Gratitude

DSC_0059

Kalimat ini berulang-ulang muncul di pikiran saya dalam beberapa hari ini.

“The Attitude of Gratitude”

Mengucap syukur dan berterima kasih bukanlah hal yang mudah dilakukan manusia pada masa ini. Karena di saat ini manusia lebih fokus pada apa yang tidak dia miliki dan bukan pada apa yang saat ini dia miliki. Ketika saya sungguh-sungguh mampu berterima kasih di kondisi apapun, hal tersebut dapat mengalihkan fokus saya akan hal-hal negative. Dan sering kali kita lupa dan mengabaikan peristiwa kecil karena kita merasa bahwa hal tersebut adalah hal yang biasa.

Ketika kita hanya membayangkan saja hal-hal atau detail yang indah, secara otomatis dapat mengubah satu hari tersebut menjadi lebih indah.

Saya ingat akan perkataan seseorang yang sangat saya panuti/idolakan saat ini, yaitu  hanya dengan kata yang kamu ucapkan sehari-hari itu akan menciptakan seperti apa duniamu.  wooww.. saya jadi diingatkan untuk berhati-hati menggunakan kata-kata yang keluar dari mulut saya. Dan mulai membiasakan diri untuk selalu mengucap syukur. Sikap mengucap syukur adalah pekerjaan dan latihan yang harus kita kerjakan setiap hari.

Berikut ini beberapa contoh list/daftar ucapan syukur:

– Mengucap syukur lah buat hari ini, kita masih diberi kesempatan untuk menghirup nafas kehidupan.

– Kesehatan, apapun kondisi kesehatan kita saat ini mengucap syukurlah!
– Keluarga yang kita miliki, walaupun saat ini keluarga kita bukanlah keluarga yang
sempurna, tetapi ada orang yang bisa kita ajak diskusi, bisa memberikan support
dikala kita lemah dan tidak bersemangat.

– Berterima kasih buat teman, sahabat dan rekan kerja yang selalu ada disekitar kita.
– Matahari masih bersinar dan ada kalanya hujan turun membasahi bumi.
– Mengucap syukurlah untuk makanan yang masih bisa kita makan hari ini.
– Pekerjaan, bisnis atau karir yang memberikan pendapatan yang kita butuhkan.
– Kesempatan. Kesempatan untuk berekreaksi, bersosialisasi, dll.

– Tambahkan sendiri point-point yang membuat Anda diingatkan lagi untuk mengucap syukur.

“For this reason I say to you, do not be worried about your life, as to what you will eat or what you will drink ; nor for your body, as to what you will put on. Is not life more than food, and the body more than clothing ?

“Look at the birds of the air, that they do not sow, nor reap nor gather into barns, and yet your heavenly Father feeds them. Are you not worth much more than they? “And who of you by being worried can add a single hour to his life ?

“And why are you worried about clothing ? Observe how the lilies of the field grow ; they do not toil nor do they spin, yet I say to you that not even Solomon in all his glory clothed himself like one of these.

“But if God so clothes the grass of the field, which is alive today and tomorrow is thrown into the furnace, will He not much more clothe you? You of little faith !

“Do not worry then, saying, ‘What will we eat?’ or ‘What will we drink?’ or ‘What will wear for clothing?’

“For the Gentiles eagerly seek all these things ; for your heavenly Father knows that you need all these things.

“But seek first His kingdom and His righteousness, and all these things will be added to you.

“So do not worry about tomorrow ; for tomorrow will care for itself. Each day has enough trouble of its own.

Sumber : New American Standard

Adelina Tampubolon – GOD is good all the time

DSC_0225

New Year – New Beginning

5

Intermezzo sejenak.

Melewati 15 hari di tahun yang baru. Saya mencoba menapaki apa yang telah saya lalui dibelakang saya, untuk memastikan apakah saya berjalan di track yang benar. Dengan sekian banyaknya resolusi yang saya buat di akhir tahun, di hari ke-15 saya mencoba diam sejenak untuk mengatur nafas dan mengatur ritme/irama hidup saya.

Tahun 2012 adalah tahun terbaik yang pernah saya lewati. Dan saya percaya bahwa di tahun2013 merupakan tahun terbaik lain yang akan saya lewati. Dan diawal tahun, perjalanan hidup saya dimulai dengan berkunjung ke negara Tirai Bambu. Suatu pengalaman yang sangat berarti dan menyenangkan sekali. Dimana banyak hal-hal baru yang saya temui disini.

Sekembali dari negara Tirai Bambu saya kembali ke aktifitas rutin dengan semangat menggebu-gebu. Seakan di- refresh kembali tubuh, jiwa dan semangat saya.  Hal pertama yang menjadi tantangan saya adalah musim penghujan yang datang sepanjang hari dalam beberapa minggu ini. Yang mana cuaca membuat nafsu makan saya melonjak drastis (wkwkwkwkwk curhat dech).  Gawat nich, setelah menurunkan berat badan dengan diet ketat dipenghujung tahun 2012 dan sekarang saya mulai menumpuk lemak dimana-mana dengan porsi makan yang sangat banyak. ckckckck.. Akhirnya saya mencari akal dengan membeli persediaan oatmeal dan sereal yang cukup banyak. Jadi kalau lapar datang melanda, tinggal seduh dengan air panas dan kenyang. Cukup curhat kali ini mari kita ganti ke topik berikutnya.

Hal lain yang membuat saya semangat diawal tahun ini adalah ketika membongkar-bongkar file dan barang-barang di rumah, saya mendapati bahwa ternyata banyak sekali buku/majalah/novel yang menumpuk yang belum saya baca. Dan target bulan ini adalah saya harus menyelesaikan membaca buku tersebut dalam bulan ini, semoga…

List buku bulan ini, adalah: Lady in Waiting dan Honeymoon with my Brother. Ini buku ternyata sudah saya beli sejak tanggal 4 Juni 2011 dan tampilan bukunya masih sangat bagus, mengkilat seperti pertama kali beli.

Dan resolusi lain yang sedang saya kerjakan saat ini adalah mengurangi konsumsi kopi dan gula. Ini adalah tantangan terberat buat saya untuk dijalani.  Saya menyiasatinya dengan mengganti konsumsi kopi dengan teh merah (rosella) yang asem dan diseduh tanpa gula. Rasa asem memberi nuansa lain di lidah saya sehingga saya tidak perlu lagi mencari-cari kopi dan menambah panjang daftar dosa dan penyesalan saya dikemudian hari.

Dan rutin melakukan yoga 3 kali seminggu (Kalau untuk yoga saya mungkin bisa dengan senang hati melakukannya).

Semoga kebiasaan baik diatas tidak hanya semangat saya lakukan di awal tahun, tapi juga dapat berlangsung dalam waktu yang cukup panjang dan bisa menjadi kebiasaan saya dikemudian hari.

Selamat beraktifitas dan GBU all.

 

Adelina Tampubolon – GOD is good all the time

 

DSC_0212

Yoga Poses

Sejarah Yoga

Ajaran Yoga dibangun oleh Maharsi Patanjali, dan merupakan ajaran yang sangat populer di kalangan umat Hindu. Ajaran yoga merupakan ilmu yang bersifat praktis dari ajaran Veda. Yoga berakar dari kata Yuj yang berarti berhubungan, yaitu bertemunya roh individu (atman/purusa) dengan roh universal (Paramatman/Mahapurusa). Maharsi Patanjali mengartikan yoga sebagai Cittavrttinirodha yaitu penghentian gerak pikiran.

Sastra Yogasutra yang ditulis oleh Maharsi Patanjali, yang terbagi atas empat bagian dan secara keseluruhan mengandung 194 sutra. Bagian pertama disebut: Samadhipada, sedangkan bagian kedua disebut: Sadhanapada, bagian ketiga disebut: Vibhutipada, dan yang terakhir disebut: Kailvalyapada.

 

Yoga
(Wikipedia bahasa Indonesia)

Yoga (Aksara Dewanagari योग) berasal dari bahasa Sanskerta (योग) berarti “penyatuan”, yang bermakna “penyatuan dengan alam” atau “penyatuan dengan Sang Pencipta”.

Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu, yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapa di mana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca inderanya dan tubuhnya secara keseluruhan.

Masyarakat global umumnya mengenal Yoga sebagai aktivitas latihan utamanya asana (postur) bagian dari Hatta Yoga. Yoga juga digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif, biasanya hal ini dilakukan dengan latihan pernapasan, olah tubuh dan meditasi, yang telah dikenal dan dipraktekkan selama lebih dari 5000 tahun.
Orang yang melakukan tapa yoga disebut yogis, yogin bagi praktisi pria dan yogini bagi praktisi wanita.

Sastra Hindu yang memuat ajaran Yoga, diantaranya adalah Upaishad, Bhagavad Gita, Yogasutra, Hatta Yoga serta beberapa sastra lainnya.
Klasifikasi ajaran Yoga tertuang dalam Bhagavad Gita, diantaranya adalah Karma Yoga/Marga, Jnana Yoga/Marga, Bakti Yoga/Marga, Raja Yoga/Marga.

 

pose-4 copy

 

pose-6 copy

 

pose-8 copy

 

pose-9 copy

 

Camel Pose

Benefits:
– Stretches the entire front of the body, the ankles, thighs and groins,
– Abdomen and chest, and throat
– Stretches the deep hip flexors (psoas)
– Strengthens back muscles
– Improves posture
– Stimulates the organs of the abdomen and neck

 

Bow Pose

Benefits:
– Stretches the entire front of the body, ankles, thighs and groins, abdomen and
chest, and throat, and deep hip flexors (psoas)
– Strengthens the back muscles
– Improves posture
– Stimulates the organs of the abdomen and neck

 

Ubhaya Padangusthasana;

Double toe hold or v poseThis is a seated balancing yoga posture that stretches the legs and strengthens the core muscles- including abdomen, back, hamstrings and calves. It lengthens and warms up the spine and is particularly beneficial for developing mental and emotional equilibrium. Holding both toes whilst balancing on the sit bones requires serious concentration and focus.
This pose reduces stress and over thinking.

 

pose-10 copy

 

Urdhva Dhanurasana

Benefits:
– Stretches the chest and lungs
– Strengthens the arms and wrists, legs, buttocks, abdomen, and spine
– Stimulates the thyroid and pituitary
– Increases energy and counteracts depression
– Therapeutic for asthma, back pain, infertility, and osteoporosis

 

Sumber: Yoga Journal, Wikipedia, Ashtangayoga, dll

 

Adelina Tampubolon
– God is good all the time –

 

 

Menikmati Beijing di hari terakhir.

Saya sangat senang dengan perjalanan kami selama di Beijing. Dan hari ini kami benar-benar berusaha menikmati Beijing di hari terakhir. Setelah sebelumnya kami mengunjungi Summer Palace. Keindahan istana ini masih tersimpan di memori saya dan rasanya saya tidak berhenti tertakjub-takjub akan budaya negeri ini.

Merekam keindahan Danau Kunming

Berikut ini beberapa foto yang saya ambil dimana merekam keindahan Danau Kunming dan Summer Palace.

Kami berangkat dari penginapan sekitar jam 10:00 pagi dan sampai di Summer Palace sekitar 10:45. Mengitari Summer Palace dan kembali ke pintu gerbang masuk Summer Palace untuk pulang jam 3 sore. Jadi bisa dibayangkan betapa lamanya kami menikmati hari ini di Summer Palace.

menikmati beijing di hari terakhir 1

menikmati beijing di hari terakhir 2

menikmati beijing di hari terakhir 3

Tidak berasa kalau jam sudah menunjukkan pukul 01:30 sore. Kami mampir di Warung Makan yang ada di dalam kompleks Summer Palace.

Sepanjang perjalanan pulang ke pintu gerbang Summer Palace saya beberapa kali berhenti untuk mengambil gambar dan duduk diam sejenak menikmati pemandangan yang ada.

Berhubung pintu masuk dan pintu keluar nya sama, berarti kami harus kembali ke pintu dimana kami pertama kali masuk. Tapi karena pulang sudah agak sore jadi pemandangan kota dilihat dari puncak istana sangat indah dibanding waktu kita masuk tadi.

Tadi nya teman perjalanan saya berkeinginan untuk mampir ke Beijing Zoo melihat panda, akhirnya mengurungkan niat karena tiba-tiba dia merasa tidak enak badan dan mulai merasa gejala hipotermia.

Akhirnya kita pulang dan kembali ke penginapan untuk beristirahat. Karena subuh kita akan kembali melanjutkan perjalanan pulang ke Jakarta.

Perjalanan dari Beijing ke Singapore

Express Train Airport (Airport Beijing City) beroperasi paling akhir yaitu jam 11:15 PM. Sedangkan pesawat kami jam 02:20 AM. Jadi mau nga mau kami harus berangkat dari penginapan menuju subway Dongzhimen yaitu jam 10:00 PM.

Lanjut naik ABC dan sampai di Beijing Capital International Airport jam 11:30 PM. Check in dan melakukan proses di imigrasi. Dan menunggu datangnya pesawat memanggil untuk masuk ke pesawat. Seperti biasa sebelum dipangil masuk kami mengisi perut terlebih dahulu. Dengan secangkir kopi dan sandwich. hihihihihi.. enak dan kenyang.

menikmati beijing di hari terakhir 7

Pesawat yang kami naiki adalah Jet Star Airbus A330. Perjalanan dari Beijing menuju Melbourne tapi singgah di Singapore diperkirakan sampai jam 09:00 AM. Perjalanan sekitar 6 jam 40 menit.

menikmati beijing di hari terakhir 8

Saat ini menunjukkan jam 07:30 pagi dan suhu diatas diperkirakan -57 derajat celcius… bbbrrrrgggg dinginnya.

Sampai di Singapore sekitar jam 09:00 pagi (on time) dan kami harus transit disini menunggu penerbangan selanjutnya. Waktu yang ada kami manfaatkan dengan makan, nongkrong, ngitarin terminal Bandara Singapore dari Terminal 2 ke Terminal 3 dan balik lagi ke Terminal 2. wkwkwkwkwk.. benar-benar iseng ngaa ada kerjaan, sekalian menghabiskan waktu. Saya mengambil beberapa foto/objek yang ada di bandara.

Sebelum naik ke pesawat. Menuju koridor ruang tunggu saya bertemu dengan teman senior saya di kampus dahulu. wkwkwkwk dunia ini kecil sekali ternyata yach? Hanya sayang saya lupa mengambil foto. hikssss…

menikmati beijing di hari terakhir 9

menikmati beijing di hari terakhir 10

Rasanya baru kemaren saya menikmati Beijing di hari terakhir dan cuma beda beberapa jam saya sudah berada di Singapore untuk kembali ke Jakarta. Terima kasih untuk perjalanan kali ini. Semoga dapat berkunjung ke negeri ini suatu saat nanti.

Ming Tombs dan Mutianyu Great Wall

Perjalanan ke Ming Tombs dan Mutianyu Great Wall sudah ada dalam list itinerary kami. Dan saya sangat antusias akhirnya bisa berkunjung ke tempat yang sangat indah dan terkenal akan budaya dan sejarahnya.

Setelah perjalanan dari jakarta ke Beijing yang sudah saya ceritakan disini. Dan di hari kedua kami mengitari pusat kota Beijing. Hari ini saya dan teman seperjalanan saya berencana ke mutianyu great wall. Kami menyewa jasa pemandu “one day trip” dari hotel tempat kami menginap.

Dan hari ini pemandu nya janji akan datang menjemput jam 07:30 pagi di lobby hotel. Berhubung perjalanan menuju Mutianyu diperkirakan sekitar 4 jam perjalanan oleh karena itu dari awal dia uda memperingatkan kami agar tidak terlambat.

Sehingga dapat menikmati perjalanan tanpa harus terburu-buru. Sebelum berangkat kami sarapan terlebih dahulu. Saat ini menunjukkan jam 07:00. Tapi matahari belum juga menunjukkan diri. Sehingga kelihatannya masih subuh bangat. Padahal uda pagi loh.

Ming Tombs

Pemandu kami, namanya Joanna datang tepat pada waktu nya. Ternyata peserta nya hanya kami saja. Benar-benar private tour dech. Orangnya baik, cantik dan inggrisnya bagus bangat. Setiap pertanyaan yang kami tanyakan akan dijelaskan sejelas-jelasnya oleh dia.

Dan seperti tipikal penduduk China pada umumnya mereka sangat fasih dan informatif jika menjelaskan mengenai sejarah bangsa mereka. Ini salah satu hal yang membuat saya merasa minder. Tujuan pertama perjalanan kami hari ini adalah Ming Tombs dan Mutianyu Great Wall.

Ming Tombs adalah makam para raja Dinasti Ming. Terletak di Changping County, sekitar 50 kilometer barat laut dari pusat Beijing, itu adalah sekelompok makam Dinasti Ming (1368-1644), dengan 13 kaisar dimakamkan di kompleks menyebarkan sekitar 15 mil persegi. Seluas lebih dari 120 kilometer persegi, tampak sangat spektakuler, dan terdaftar sebagai Situs Warisan Dunia UNESCO pada tahun 2003.

Situs dari Dinasti Ming Tombs Imperial sangat hati-hati dipilih sesuai dengan prinsip-prinsip Feng Shui. Menurut sejarah, dimana terdapat roh jahat dan angin jahat turun dari Korea Utara dimana harus dibelokkan, sehingga kaki Pegunungan Jundu utara Beijing akhirnya terpilih sebagai lokasi yang terbaik.

Daerah ini 40 kilometer persegi – tertutup oleh pegunungan di lembah, udaranya sejuk , air tenang dan kebutuhan lainnya sesuai Feng Shui sangat sesuai untuk dijadikan pekuburan dari Dinasti Ming.

Di area komplek Ming Tombs terdapat toko dan galeri Jade atau Batu Giok. Kita diajak berkeliling dan membeli cinderamata disana. Disini juga terdapat restaurant dan harga paket tour sudah termasuk makan siang disini. Restaurantnya buka jam 11:30. Jadi kita punya waktu cukup banyak buat melihat-lihat kerajinan batu giok dan setelah itu makan siang.

Mutianyu Great Wall.

Sebenarnya ada 9 titik jalan masuk menuju great wall. Tapi yang paling sering dikunjungi adalah Badaling. Badaling merupakan pintu paling depan dan terdekat dari pusat kota Beijing. Oleh karena itu pada umumnya pemandu wisata paling mudah dan gampang jika membawa turis melalui pintu ini.

Badaling mempunyai nilai histori yang sangat tinggi dalam sejarah pembangunan Great Wall (berdasarkan cerita sang pemandu). Dan di Badaling kita dapat melihat great wall dengan shape meliuk-liuk seperti naga. Kayaknya saya bukan orang yang cocok untuk menceritakan kehebatan Great Wall ini.

Tapi walaupun demikian kami tetap keukeh memilih pintu Mutianyu untuk kami masuki daripada Badaling. Karena disini masih asri, wall nya masih utuh dan sepanjang perjalanan menuju ke Mutianyu kita dapat melihat kehidupan kampung/desa yang ada disana.

Jika datang pada musim semi atau panas akan dapat ditemui banyak penjual buah-buahan disepanjang jalan. Karena penduduk disekitar sini hidup dari bercocok tanam. Dan buah paling banyak yang dihasilkan dari daerah ini adalah plum.

ming tombs dan mutianyu great wall 1

Berpose di dalam cable car

ming tombs dan mutianyu great wall 2

ming tombs dan mutianyu great wall 3

ming tombs dan mutianyu great wall 4

ming tombs dan mutianyu great wall 5

Saya sangat puas dan senang berada di Ming Tombs dan Mutianyu Great Wall. Keduanya adalah tempat bersejarah dan kaya budaya yang pernah saya kunjungi. Nantikan kelanjutan cerita saya di halaman berikutnya.

 

Hari kedua di Beijing

Setelah agak kesulitan menyesuaikan diri di hari sebelumnya. Hari kedua di Beijing, kami mencoba lebih menyegarkan diri dan semangat untuk melanjutkan perjalanan.

Selesai check in dan mandi (berhubung seharian nga mandi) kami mencari makanan disekitar penginapan. Kami kembali menyusuri jalan kearah Beijing Railways Station karena disana terdapat banyak tempat makanan. Salah satu tempat makanan yang kelihatan nya menarik yaitu Yoshinoya.

hari kedua di beijing 1

 

Ini emang makanannya yang enak apa kitanya yang kelaparan yach? kami makan dengan porsi yang besar sampai kasir nya geleng-geleng kepala melihat menu pesanan makanan kita. karena satu porsi ukurannya cukup besar, belum termasuk salad dan telor putih (bentukya kayak tahu) dalam satu wadah tersendiri.

Hari Kedua di Beijing.

Tempat-tempat yang kami kunjungi di hari kedua di Beijing antara lain:

Forbidden City

Forbidden City atau Kota Terlarang adalah istana kekaisaran Cina dari Dinasti Ming sampai akhir Dinasti Qing. Dimana istana ini terletak di tengah-tengah Beijing, Cina, dan sekarang dijadikan Museum. Selama hampir 500 tahun, Forbidden City merupakan istana kaisar, pusat upacara dan politik dari pemerintah Cina.

Dibangun pada 1406-1420, kompleks terdiri dari 980 bangunan dan mencakup 720.000 m2 (7.800.000 sq ft). Kompleks istana ini merupakan contoh arsitektur megah tradisional Cina, dimana telah mempengaruhi perkembangan budaya dan arsitektur di Asia Timur di dunia. Forbidden City dinyatakan sebagai Situs Warisan Dunia pada tahun 1987 dan terdaftar oleh UNESCO sebagai koleksi terbesar struktur kayu kuno di dunia.

Sejak 1925, Forbidden City telah dinyatakan sebagai Museum Istana, dimana berisi ekstensif koleksi karya seni dan artefak yang merupakan koleksi kekaisaran Ming dan dinasti Qing. Bagian dari koleksi museum sekarang terletak di Museum Istana Nasional di Taipei. Kedua museum ini berada dalam lembaga yang sama, namun terpecah setelah Perang Sipil Cina. (Sumber Wikipedia)

Forbidden City dibagi menjadi dua bagian, yaitu Outer Court atau Front Court di bagian selatan, digunakan untuk tujuan seremonial. The Inner Court atau Back Palace di bagian utara, merupakan kediaman Kaisar dan keluarganya, dan digunakan untuk sehari-hari urusan negara.

Untuk masuk ke Forbidden City kita harus melalui Tiananmen Gate terlebih dahulu. Yang saya rasakan ketika masuk ke Forbidden City adalah kesan was-was karena ketatnya pengawasan dan banyaknya petugas keamanan baik polisi maupun tentara yang berjaga dan lalu lalang disepanjang area ini.

Cara menuju ke Forbidden City:

Subway line 1 & 2: get off at Tiananmen west station or Tiananmen east station.

Buses No. 1, 4, 5, 10, 20, 52, 57, 101, 103, 109, and 111

Jam Buka:

08:30 to 16:20 (Oct. 16-Apr.15)

08:30 to 17:00 (Apr. 16-Oct.15)

 

hari kedua di beijing 2

The Meridian Gate: the main entrance to the Forbidden City.

 

hari kedua di beijing 3

Tiananmen Square

Tiananmen Square terletak di pusat Kota Beijing, di mana kita dapat mengunjungi Tiananmen Tower, Monument to the People’s Heroes, Great Hall of the People, Mao Zedong Memorial Hall dan melihat upacara pengibaran bendera nasional. Ribuan orang datang ke alun-alun setiap hari. Dan ini adalah salah satu tempat yang harus dikunjungi di Kota Beijing.

Selain ke Forbidden City dan Tiananmen Square kami berjalan kaki berkeliling pusat kota Beijing. Udaranya cukup menyenangkan dan tanpa terasa kami menghabiskan waktu sampai malam berjalan kaki.

Rasanya hari kedua di Beijing kami sangat puas. Kami tidak memaksakan diri harus mengitari berbagai tempat dan merasa kelelahan. Cukup berjalan-jalan mengitari kota dan mengenal budaya lewat bangunan-bangunan yang kami lihat.

 

 

Perjalanan ke Beijing Hari Pertama

Perjalanan ke Beijing hari pertama kami lakukan di hari kedua di tahun yang baru. Saya dan teman seperjalanan saya melakukan perjalanan untuk yang pertama kalinya di tahun 2013. Yaitu mengunjungi Beijing. Ini adalah pengalaman pertama saya merasakan musim salju/winter. Dan ini adalah salah satu cita-cita dan impikan sejak saya masih kecil.

Semuanya serba pertama. Dan rasanya sangat menyenangkan.

Jakarta – Kuala Lumpur – Beijing.

Perjalanan menuju Beijing kami tempuh dengan pesawat Air Asia dimana kami transit/transfer terlebih dahulu di Malaysia. Dengan rute JAKARTA (11:30) – KUL (14:30) AIRASIA QZ819 di LCCT Malaysia dan kemudian penerbangan berlanjut dari KUL (19:10) – PEK (01:15/03-01-2013) dengan AIRASIA D7 316 di Beijing Capital Airport Terminal 2.

 

perjalanan ke beijing hari pertama 1

 

Lounge Terminal 3 Bandara Soekarno-Hatta Jakarta.

 

perjalanan ke beijing hari pertama 2

Tiba di Ruang Tunggu Transit Terminal LCCT Malaysia

Sepanjang menanti 5 jam di bandara saya dan teman saya makan, nongkrong dan bersenda gurau sehingga tanpa terasa kami sudah akan berangkat lagi menuju Beijing.

Dimana perjalanan ke Beijing ditempuh dalam waktu sekitar 6 jam. Pesawat Air Asia dengan jenis Airbus 330-300, menurut saya pribadi lumayan nyaman untuk perjalanan yang cukup jauh. Pesawat yang sama yang pernah saya tumpangi ketika saya dan teman-teman trip melakukan perjalanan backpacker ke Seoul-Korea Selatan.

Perjalanan ke Beijing Hari Pertama.

Sesuai dengan jadwal penerbangan kami tiba di Beijing sekitar jam 01:30 pagi waktu setempat. Selesai melakukan proses imigrasi sekitar jam 2. Rencananya kami istirahat dan makan terlebih dahulu di Bandara. Menanti Airport Express Train yang mulai beroperasi jam 06:10 pagi.

Kami merasa tidak perlu terlalu terburu-buru untuk sampai ke penginapan dikarenakan peraturan check in hotel tempat kami menginap yaitu jam 12:00 siang. Oleh karena itu kami menggunakan waktu yang ada sekitar 4 jam untuk tidur di Bandara.

Sebenarnya selain airport express train kami sebenarnya bisa menggunakan bis. Tapi setelah dipikir-pikir kami memutuskan untuk tidur dan istirahat sejenak di ruang tunggu Bandara.

Airport Beijing City (ABC).

Beijing Airport Subway/Airport Express Train posisinya terletak di lantai Basement 2 Bandara. Jika kita keluar dari ruang ketibaan akan ditemukan signage yang menuntun kita menuju ke terminal bis ataupun terminal Express Train.

Dan signage tersebut sangat mudah ditemui, informatif dan menggunakan tulisan kanji dan inggris sekaligus. Sesuatu yang jauh dari perkiraan dan kekuatiran awal saya. Dimana saya menduga akan tersesat dan akan mengalami kesulitan dikarenakan perbedaan bahasa. Sedangkan saya sama sekali buta akan bahasa tersebut.

Beijing Airport Subway atau dikenal sebagai ABC (Airport Beijing City), merupakan salah satu transportasi yang menghubungkan bandara Beijing dengan pusat kota. Kereta bawah tanah bandara ini hanya memiliki empat pemberhentian yaitu Dongzhimen, Sanyuanqiao, Terminal 2 dan Terminal 3 dari bandara Beijing.

Masuk ke halte Beijing Airport Subway kita harus membeli tiket terlebih dahulu. Harga tiket yaitu RMB 25/person dan hanya berlaku sekali pakai.

Dari T2 Bandara Beijing menuju Dongzhimen ditempuh dalam 30 menit dan satu kali pemberhentian yaitu halte Sanyuanqiao. Dari Dongzhimen, pemberhentian terakhir Beijing Airport Subway kita disambungkan ke subway kota. Berhubung kami menginap di Novotel Hotel Xin Qiao, kami seharusnya berhenti di terminal Chongwenmen.

Novotel Xin Qiao Beijing.

Berhubung informasi yang salah, kami berhenti di terminal Beijing Railways Station, satu stop sebelum terminal Chongwenmen. Dan betapa terkejutnya saya, walaupun terlihat hanya satu stop saja, kita cukup kewalahan ternyata jaraknya jauh sekali dengan berjalan kaki.

Kebingungan dan penyesuaian diri dengan cuaca yang ada membuat saya dan teman saya membeku di tengah kesibukan pusat kota. Dan disini adalah awal perjalanan ke Beijing hari pertama kami. Akhirnya kita berhenti dan menghangatkan diri di McDonal pertama yang kami lihat. Wkwkwkwkwk, kalau saya ingat lagi ini pengalaman yang sangat lucu yang pernah saya alami.

Dan waktu yang kami tempuh dari Beijing Railways Station menuju Hotel cukup satu jam saja dengan berjalan kaki. Kocak.. kebingungan, kesel, saling beradu argumen dan kedinginan. Hehehehehe..

jam 10:00 pagi akhirnya sampai juga ke penginapan. Kita early check in, mandi dan beberes kamar. Kemudian mencari tempat makan dan jalan mengitari tempat wisata sekitar penginapan.

 

perjalanan ke beijing hari pertama 3

Tampilan Kamar di Novotel Xin Qiao Beijing.

Demikianlah perjalanan ke Beijing hari pertama saya. Mengenai penginapan akan saya ceritakan di halaman berikutnya.

 

Merry Christmas and Happy New Year 2013

merry christmas and happy new year

Memulai tahun yang baru, tidak lupa saya ucapkan “Happy New Year” untuk semua yang ada disekitarku. Dan juga belum terlambat untuk juga mengucapkan “Merry Christmas”..hohoho

Untuk satu tahun yang telah berlalu. Dimana ada suka, duka, kelahiran, ditinggal pergi oleh orang terdekat dengan kita, sakit penyakit, perayaan, kebersamaan, dll. Satu hal yang sangat berkesan buat saya adalah Tuhan masih menunjukkan kasih setia, penyertaanNya dalam hidupku disaat mamaku sakit.

Melihat papaku yang tangguh dan setia menemani dan merawat mama ku dikala dia tidak sadarkan diri. Mempunyai Adik-adik yang hebat dalam segala aktivitas yang mereka lakukan, potensi yang mereka keluarkan dalam diri mereka bagiku sangat memberi inspirasi.

Teman-teman yang sangat baik dan lingkungan yang mendukungku untuk menjadi orang yang lebih baik. Khususnya untuk Nik, Tiara, Silven, Pak Dicky, Pak Tono, Pak Koko, Pak Heru, dll. Yang selalu bersamaku disegala musim kehidupanku, wkwkwkwk (Tiara pasti ngakak baca ini). Dan juga buat teman-teman yoga.. wah yang ini benar-benar bonus yang Tuhan kasih buat ku selama 4 tahun ini.

Saya menemukan sesuatu yang sangat aku sukai, yang tidak pernah saya pikirkan sebelumnya yaitu YOGA. Kalau disebutin namanya satu-satu bisa panjang ini list. Yang pasti “GOD is good all the time”. Terima kasih Tuhan buat segalanya.

christmas tree from my desk

Christmas Tree, view from my desk

Sekali lagi saya mau mengucapkan Merry Christmas and Happy New Year 2013. Semoga tahun ini lebih baik daripada tahun-tahun sebelumnya. Amin