Surya Namaskara (Sun Salutation)

Surya NamaskarĀ atauĀ Sun Salutation adalah gerakan yoga yang sangat biasa dilakukan di kebanyakan bentuk yoga. Awalnya gerakan ini merupakan ritual penyembahan kepada Surya, dewa Veda surya. Surya adalah dewa Hindu surya dimana gerakan ini dilakukan dengan cara berkonsentrasi pada Matahari, untuk vitalisasi. Makna dibalik Surya Namaskara. Dalam pengajaran Hindu, matahari adalah “mata dunia” (loka chakshus) yang…